Créé par Billy Blanks dans les années 1990, Tae Bo est un entraînement de fitness cardio-boxing populaire conçu pour cibler plusieurs zones du corps. Ce type de routine d’exercice est généralement combiné avec de la musique, et il est connu pour être un entraînement aérobie intense. Si vous envisagez d’acheter un disque numérique polyvalent (DVD) d’une vidéo d’instruction de fitness Tao Bo, vous avez de nombreux choix de programmes et d’instructeurs. Pensez à ce que vous voulez dans votre instructeur à domicile, à vos préférences d’entraînement et à votre budget global avant de choisir le meilleur DVD Tae Bo pour répondre à vos besoins individuels.
Si vous voulez apprendre du créateur, pensez à acheter un DVD Tae Bo de Billy Blanks. Il propose plusieurs versions du programme, y compris la vidéo originale et de nombreux autres entraînements avancés qui intègrent cet exercice de fitness. Blanks fait généralement la routine tout en expliquant les mouvements et en essayant de motiver le spectateur avec des éloges. Demandez-vous si vous préférez que l’instructeur démontre simplement les mouvements ou si vous voulez quelqu’un qui vous parle en même temps. Décidez si vous voulez également un instructeur masculin ou féminin.
Effectuez une évaluation honnête de votre situation d’entraînement avant de choisir un DVD Tae Bo. Si vous avez eu un mode de vie sédentaire et que vous commencez tout juste à vous remettre en forme, vous voudrez peut-être commencer par le programme original. Si vous êtes un athlète actif et que vous souhaitez simplement intégrer un nouveau style d’exercice à votre routine, vous pouvez acheter un DVD d’entraînement avancé de Tae Bo.
Vous pouvez choisir parmi des DVD spécifiques à une zone cible, tels que des entraînements Tae Bo axés sur l’abdomen ou pour brûler les graisses. Si vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être envisager un DVD d’entraînement prénatal qui mettra l’accent sur le renforcement des muscles dans les zones que vous utiliserez pour le travail et vous aidera à éviter les mouvements qui pourraient blesser votre bébé à naître. Différents DVD ont des arrière-plans musicaux différents, alors choisissez-en un qui présente une musique qui vous motive.
Une autre chose à considérer avant d’acheter un DVD Tae Bo est votre style d’entraînement. Certains DVD de fitness Tae Bo ne comportent qu’un seul entraînement principal qui se répète encore et encore. D’autres vous permettront de modifier votre entraînement en choisissant à chaque fois différentes zones du corps. Si vous avez un emploi du temps chargé, vous voudrez peut-être en trouver un qui vous propose différentes options de durée d’entraînement. Par exemple, vous pouvez choisir un entraînement de 15 minutes un jour et un programme d’une heure le lendemain.
De nombreuses personnes doivent considérer leur budget dans le cadre de leur processus décisionnel. Choisissez un DVD Tae Bo qui correspond au vôtre. Si vous n’avez pas beaucoup d’argent à dépenser, pensez à acheter un DVD d’occasion en solde. Si l’argent n’est pas un objet, vous pouvez choisir parmi les dernières versions qui pourraient même fournir des options interactives.