L’huile de noix de coco est une huile végétale tropicale populaire dans les recettes ainsi que dans les cercles d’aliments naturels pour sa capacité proposée à aider à lutter contre la prise de poids et d’autres problèmes de santé. Les meilleures pilules d’huile de noix de coco sur le marché devraient généralement contenir une certaine quantité d’huile de noix de coco par capsule, car la plupart des études ont montré les avantages pour la santé d’une quantité spécifique d’huile de noix de coco administrée. Toutes les pilules d’huile de noix de coco utilisées pour des raisons de santé doivent également contenir de l’huile de noix de coco pure et non des graisses raffinées ou hydrogénées. Bien que l’huile de noix de coco pure ne soit pas entièrement malsaine, la plupart des médecins avertissent que les suppléments d’huile de noix de coco ne doivent pas être considérés comme la seule forme de traitement pour tout problème de santé.
De nombreux magasins d’aliments naturels vendent de l’huile de noix de coco ainsi que des pilules et des suppléments d’huile de noix de coco pour les consommateurs souhaitant améliorer leur poids et leur cholestérol. Des études ont indiqué que l’huile pure et traditionnelle peut jouer un rôle bénéfique dans l’amélioration de ces problèmes de santé, cependant, la plupart des données ne sont pas concluantes. Si vous achetez des pilules d’huile de noix de coco, la plupart des naturopathes ou des conseillers en santé naturelle suggèrent d’utiliser des pilules contenant une certaine quantité d’huile de noix de coco par capsule ou par portion. Cela est principalement dû au fait que la plupart des études montrant des bienfaits pour la santé rapportent des résultats après qu’une certaine quantité d’huile de noix de coco, en grammes, a été consommée.
La plupart des compléments alimentaires naturels contiennent des formes pures de l’aliment, mais il est important de toujours lire l’étiquette pour déterminer si l’huile de noix de coco est raffinée ou hydrogénée. La prise de pilules d’huile de coco hydrogénée peut en fait augmenter la consommation de gras trans, ce qui est associé au risque de maladie cardiovasculaire. Une des raisons pour lesquelles les médecins conventionnels et les médecins mettent en garde contre certaines huiles est en raison de leur risque d’être hydrogéné, ce qui fait de cette astuce un indicateur important de la qualité des suppléments. S’il est important d’obtenir une pilule de noix de coco facile à avaler, il peut être utile de trouver un supplément comprenant un enrobage de gel.
Il n’est pas rare que la plupart des médecins et diététiciens avertissent les consommateurs de l’utilisation de l’huile de noix de coco pour améliorer la santé, car la plupart des allégations n’ont pas été soigneusement testées par les agences de santé gouvernementales. Les niveaux élevés de graisses saturées incitent également à la prudence, mais la plupart des consommateurs de produits de santé naturels pensent que ce sont les acides gras saturés qui sont responsables des bienfaits pour la santé proposés. Les naturopathes et certains nutritionnistes recommandent souvent aux individus d’utiliser de l’huile de noix de coco pure, au lieu de pilules, pour profiter de ses différentes applications. Ces applications incluent l’utilisation de l’huile dans la cuisine ainsi que l’hydratation de la peau.