Dans certaines cultures, une moustache ?paisse est un symbole de masculinit?, de puissance et de robustesse, et elle peut aider ? accentuer votre menton, vos yeux et votre m?choire. Faire pousser une moustache demande de la pers?v?rance et de la patience, principalement parce que le taux de croissance et l’?paisseur des cheveux d?pendent de votre niveau de testost?rone et de votre g?n?tique familiale. La nature dicte en grande partie la croissance de vos cheveux, mais vous pouvez aider ? faire avancer le processus en mangeant bien et en dormant suffisamment, en compl?tant votre alimentation, en respectant votre engagement ? faire pousser une moustache ?paisse et en apportant d’autres changements ? votre mode de vie.
L’?tat et la croissance de vos poils faciaux co?ncident directement avec la sant? globale de votre corps, alors assurez-vous d’avoir une alimentation saine et de bien dormir la nuit. Les cheveux sont principalement constitu?s de prot?ines mortes, donc consommer plus d’aliments riches en prot?ines maigres comme les haricots, les ?ufs et le poisson donnera ? votre corps plus de nutriments avec lesquels travailler. Les experts recommandent de dormir huit ? 12 heures par nuit et de faire un effort consid?rable pour r?duire tout stress ou anxi?t? injustifi? dans votre vie, en particulier parce que le stress est l’une des principales causes de perte de cheveux.
En plus de consommer des aliments riches en prot?ines, si vous essayez de faire pousser une moustache ?paisse, vous devriez envisager de compl?ter votre alimentation avec d’autres min?raux et vitamines qui pourraient augmenter le taux de croissance des cheveux. Des carences en certaines vitamines et min?raux pourraient retarder la croissance de vos poils faciaux. Les dosages peuvent varier, mais les suppl?ments courants comprennent l’huile de lin et les vitamines B6, C et E, ainsi que le b?ta-carot?ne. Il a ?t? prouv? cliniquement que la biotine, ou vitamine H, favorise la sant? des cheveux et diminue la chute des cheveux.
Vous devez vous engager ? faire pousser une moustache ?paisse. Parfois, les hommes ne peuvent pas supporter les d?mangeaisons et se rasent les poils du visage avant qu’ils n’aient la chance de pousser compl?tement. Comprenez qu’il faudra probablement au moins un mois pour qu’une moustache pousse compl?tement et que les d?mangeaisons inconfortables sont quelque chose que vous devrez simplement endurer. R?sistez ? la tentation de vous raser les poils de votre visage du mieux que vous pouvez, car les poils finiront par se ramollir. Pour maintenir une apparence uniforme une fois que les poils ont compl?tement pouss?, essayez de ne pas vous raser du tout les poils du visage jusqu’? ce qu’ils soient tous en place, car les poils poussent ? des vitesses diff?rentes.
Pour vous assurer que vos cheveux poussent plus ?pais, buvez au moins huit verres d’eau chaque jour pour ?liminer les toxines de votre corps. Cela permettra le transport des nutriments vers vos follicules pileux ? la place. Fumer des cigarettes ?puise le niveau du corps en vitamines essentielles qui favorisent la croissance des cheveux, donc si vous ?tes un fumeur, essayez de vous d?barrasser de cette habitude.