L’hygiène personnelle est extrêmement importante pour la santé et pour la grâce sociale, car une mauvaise hygiène personnelle peut être préjudiciable aux deux. Pour éviter une mauvaise hygiène personnelle, il faut avant tout identifier et corriger les problèmes d’hygiène existants. Ce faisant, il est important de développer et de s’en tenir à un régime d’hygiène personnelle rigide qui comprend une variété de pratiques quotidiennes ainsi que certaines pratiques à effectuer régulièrement mais moins fréquemment. Il peut être difficile d’améliorer avec succès son hygiène sans apport externe, donc demander conseil à ses amis et à sa famille peut être très utile. Demander des conseils d’hygiène peut être très difficile et inconfortable, mais les amis et la famille peuvent offrir une aide précieuse et apprécieront certainement les tentatives d’amélioration de l’hygiène.
Admettre que l’on a une mauvaise hygiène personnelle et faire l’effort de corriger des problèmes d’hygiène spécifiques est la première et la plus importante étape pour cultiver une bonne hygiène. Certains problèmes peuvent être facilement apparents et facilement corrigibles, comme des bains peu fréquents ou de mauvais soins dentaires personnels. D’autres peuvent être moins apparents, surtout si l’on s’y est habitué. En tant que tel, on peut avoir besoin de faire des recherches en lisant des livres, en cherchant en ligne ou en demandant à ses amis et à sa famille afin de déterminer les meilleurs moyens d’améliorer sa mauvaise hygiène personnelle.
Corriger les problèmes les plus fondamentaux n’aura pas d’effet durable sur une mauvaise hygiène personnelle à moins que l’on développe et adhère à un régime d’hygiène strict. Un régime de base peut inclure un bain quotidien, un brossage et l’application de déodorant ainsi que l’utilisation de la soie dentaire, ce qui peut être effectué plusieurs fois par jour. D’autres aspects réguliers de la prévention d’une mauvaise hygiène personnelle peuvent impliquer de garder les cheveux d’une longueur gérable, de consulter un hygiéniste dentaire deux fois par an et de faire face à des problèmes spécifiques tels que la mauvaise haleine ou les odeurs corporelles. Encore une fois, demander régulièrement à vos amis et à votre famille de signaler tout problème d’hygiène peut grandement aider à prévenir une mauvaise hygiène.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un aspect direct de l’hygiène personnelle, travailler pour maintenir des conditions de vie propres et ordonnées peut grandement aider à éviter une mauvaise hygiène personnelle. Les problèmes de propreté personnelle deviennent plus apparents lorsqu’ils sont comparés à un environnement propre et ordonné. De plus, un environnement malpropre, en particulier les draps, la douche et d’autres appareils ménagers souvent utilisés, peut considérablement affecter l’hygiène. Prévenir une mauvaise hygiène personnelle implique souvent un changement radical de mode de vie, et modifier son environnement pour refléter ce changement peut grandement aider à garantir que les changements ne sont pas temporaires.