L’hygi?ne personnelle est extr?mement importante pour la sant? et pour la gr?ce sociale, car une mauvaise hygi?ne personnelle peut ?tre pr?judiciable aux deux. Pour ?viter une mauvaise hygi?ne personnelle, il faut avant tout identifier et corriger les probl?mes d’hygi?ne existants. Ce faisant, il est important de d?velopper et de s’en tenir ? un r?gime d’hygi?ne personnelle rigide qui comprend une vari?t? de pratiques quotidiennes ainsi que certaines pratiques ? effectuer r?guli?rement mais moins fr?quemment. Il peut ?tre difficile d’am?liorer avec succ?s son hygi?ne sans apport externe, donc demander conseil ? ses amis et ? sa famille peut ?tre tr?s utile. Demander des conseils d’hygi?ne peut ?tre tr?s difficile et inconfortable, mais les amis et la famille peuvent offrir une aide pr?cieuse et appr?cieront certainement les tentatives d’am?lioration de l’hygi?ne.
Admettre que l’on a une mauvaise hygi?ne personnelle et faire l’effort de corriger des probl?mes d’hygi?ne sp?cifiques est la premi?re et la plus importante ?tape pour cultiver une bonne hygi?ne. Certains probl?mes peuvent ?tre facilement apparents et facilement corrigibles, comme des bains peu fr?quents ou de mauvais soins dentaires personnels. D’autres peuvent ?tre moins apparents, surtout si l’on s’y est habitu?. En tant que tel, on peut avoir besoin de faire des recherches en lisant des livres, en cherchant en ligne ou en demandant ? ses amis et ? sa famille afin de d?terminer les meilleurs moyens d’am?liorer sa mauvaise hygi?ne personnelle.
Corriger les probl?mes les plus fondamentaux n’aura pas d’effet durable sur une mauvaise hygi?ne personnelle ? moins que l’on d?veloppe et adh?re ? un r?gime d’hygi?ne strict. Un r?gime de base peut inclure un bain quotidien, un brossage et l’application de d?odorant ainsi que l’utilisation de la soie dentaire, ce qui peut ?tre effectu? plusieurs fois par jour. D’autres aspects r?guliers de la pr?vention d’une mauvaise hygi?ne personnelle peuvent impliquer de garder les cheveux d’une longueur g?rable, de consulter un hygi?niste dentaire deux fois par an et de faire face ? des probl?mes sp?cifiques tels que la mauvaise haleine ou les odeurs corporelles. Encore une fois, demander r?guli?rement ? vos amis et ? votre famille de signaler tout probl?me d’hygi?ne peut grandement aider ? pr?venir une mauvaise hygi?ne.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un aspect direct de l’hygi?ne personnelle, travailler pour maintenir des conditions de vie propres et ordonn?es peut grandement aider ? ?viter une mauvaise hygi?ne personnelle. Les probl?mes de propret? personnelle deviennent plus apparents lorsqu’ils sont compar?s ? un environnement propre et ordonn?. De plus, un environnement malpropre, en particulier les draps, la douche et d’autres appareils m?nagers souvent utilis?s, peut consid?rablement affecter l’hygi?ne. Pr?venir une mauvaise hygi?ne personnelle implique souvent un changement radical de mode de vie, et modifier son environnement pour refl?ter ce changement peut grandement aider ? garantir que les changements ne sont pas temporaires.