Une friction constante sur la peau peut souvent entra?ner des irritations cutan?es douloureuses dans l’aine, surtout si la zone est humide ? cause de la sueur. Pour ?viter les irritations ? l’aine, de nombreux experts recommandent d’essayer de garder la zone s?che avec de la poudre ? friction sp?ciale, de la f?cule de ma?s ou du talc. Si vous ?tes sujet aux irritations ? l’aine, vous devriez ?galement porter des shorts et des pantalons fabriqu?s ? partir de tissus qui ?pousent la peau et ?vacuent l’humidit?. La lubrification de la zone peut ?galement aider ? arr?ter les frictions qui peuvent provoquer des irritations. ?tant donn? que la d?shydratation peut rendre votre transpiration plus concentr?e, vous devez ?galement boire beaucoup d’eau lorsque vous transpirez pour aider ? r?duire l’irritation de la peau.
L’irritation est un probl?me cutan? courant caus? par le frottement constant de la peau contre une autre peau ou un autre mat?riau. Les sympt?mes d’irritation comprennent souvent des rougeurs, des d?mangeaisons et de l’inconfort. Elle est souvent exacerb?e par la transpiration et est g?n?ralement plus fr?quente dans les plis cutan?s, comme au niveau des aisselles et de l’aine.
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour ?viter les irritations ? l’aine est de garder la zone s?che. Pour ce faire, vous pouvez frotter une poudre ? friction sp?ciale sur votre aine, qui comprend l’int?rieur de vos cuisses et o? vos jambes rencontrent votre torse. Ces poudres sp?ciales sont con?ues pour absorber la transpiration et garder la zone s?che. Le talc et la f?cule de ma?s sont ?galement g?n?ralement aussi efficaces que les poudres ? friction lorsqu’il s’agit d’absorber la sueur.
Afin de rester au sec et d’?viter les irritations ? l’aine, vous devriez ?galement investir dans quelques bonnes paires de shorts ou de sous-v?tements de sport. Ceux-ci sont g?n?ralement fabriqu?s ? partir de tissus extensibles con?us pour ?liminer l’humidit? de la peau d?s que possible. De nombreux m?decins d?conseillent de porter des sous-v?tements ou des shorts en coton, car ce mat?riau peut absorber l’humidit? et la maintenir pr?s de la peau.
Les pantalons amples ou amples ne sont g?n?ralement pas recommand?s si vous avez un probl?me d’irritation de la peau. Ce type de v?tement peut frotter contre votre aine et vos jambes et causer des irritations aux cuisses et ? l’aine. Au lieu de cela, vous devriez opter pour des pantalons et des shorts qui ?pousent le bas de votre corps, ce qui peut aider ? r?duire la quantit? de friction dans la zone.
Si la poudre et les v?tements appropri?s n’emp?chent pas les irritations ? l’aine, vous pouvez envisager de lubrifier la zone. Frotter un lubrifiant autour de l’aine peut aider la peau ? glisser doucement contre elle-m?me et ? ?liminer les irritations. Vous pourrez peut-?tre trouver un lubrifiant sp?cial frottement ? cet effet, mais vous pouvez ?galement utiliser de la vaseline si n?cessaire.
Rester hydrat? peut ?galement aider ? pr?venir les irritations ? l’aine dans une certaine mesure. Plus vous transpirez, plus votre transpiration devient concentr?e, et la sueur concentr?e peut ?tre tr?s irritante pour la peau. Pour ?viter que la transpiration n’irrite votre r?gion de l’aine, vous devez toujours boire beaucoup d’eau, en particulier lorsque vous ?tes physiquement actif et que vous transpirez.