Suivre un programme peut être essentiel pour réduire les effets secondaires de la prednisone. Ceux qui prennent le médicament quotidiennement, par exemple, sont normalement invités à prendre le médicament à la même heure chaque jour afin que le corps s’y adapte. Habituellement, si une seule dose par jour est prescrite, les patients sont invités à prendre le médicament plus tôt dans la journée, ce qui contribuerait à réduire sa capacité à perturber les habitudes de sommeil. Pour éviter les irritations gastro-intestinales telles que l’indigestion, les utilisateurs sont également généralement invités à toujours prendre le médicament après avoir mangé ou avec du lait.
L’un des effets secondaires les plus courants de la prednisone est la prise de poids, qui est causée par la capacité du médicament à augmenter l’appétit. Comme le corps peut avoir faim tout le temps, les utilisateurs de prednisone ne peuvent pas se fier à leur corps comme indication précise du moment où ils doivent manger. Au lieu de cela, les utilisateurs peuvent adopter un horaire pour manger et planifier à l’avance des repas bien équilibrés. En s’en tenant à des régimes pauvres en cholestérol et en graisses tout en étant riches en protéines, les utilisateurs de prednisone peuvent éviter de prendre du poids tout en prévenant l’athérosclérose ou le durcissement des artères, un autre problème potentiel lié à la prise du médicament.
Les équilibres électrolytiques sanguins peuvent également être affectés lors de la prise de prednisone. En conséquence, l’excès de sodium est retenu et le potassium est épuisé, provoquant une rétention d’eau. Cet excès de liquide peut provoquer un gonflement du visage et des extrémités ainsi qu’une hypertension artérielle. Le manque de potassium dans le corps peut provoquer une augmentation de la miction, des nausées et des crampes musculaires. Pour réduire ces effets secondaires particuliers, une alimentation riche en potassium et pauvre en sodium peut être adoptée. Des alternatives à faible teneur en sodium pour les soupes, les assaisonnements et les sauces sont largement disponibles. Les aliments riches en potassium, notamment les tomates, les oranges et les melons, sont également généralement faciles à intégrer à un mode de vie sain.
Pour trouver le bon équilibre nutritionnel lors de la prise de prednisone, les patients peuvent vouloir consulter un diététicien et suivre un régime alimentaire personnalisé. Augmenter la durée et la fréquence de l’exercice peut également aider ceux qui prennent le médicament à éviter de prendre des kilos en trop. De plus, des exercices de mise en charge tels que la marche et la prise de suppléments de calcium peuvent être suggérés pour réduire les effets secondaires de la prednisone liés à l’ostéoporose ou à l’amincissement des os.
La prednisone est un corticostéroïde, qui est un type de stéroïde. Comme tout autre stéroïde, l’arrêter soudainement peut provoquer des effets secondaires de sevrage. Ces symptômes de sevrage peuvent inclure des vomissements, de la somnolence et des douleurs articulaires. Pour réduire ces effets secondaires de la prednisone, le médicament ne doit normalement pas être arrêté sans avertissement. Au lieu de cela, le médecin prescripteur réduira progressivement la dose. Une approche similaire est également susceptible d’être utilisée chez les personnes prenant le médicament pendant une période prolongée pour s’assurer que la dose administrée gère efficacement la douleur, mais qu’elle est également sûre à prendre pendant toute la durée.
Avec la prednisone, un certain nombre de patients peuvent ressentir des changements d’humeur allant de l’euphorie à la dépression et à la nervosité. Les techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent réduire le stress et les changements d’humeur chez certaines personnes. Pour d’autres, des conseils ou un médicament contre l’anxiété peuvent être nécessaires pour contrôler ces effets secondaires de la prednisone.