Vous pouvez généralement traiter les gencives gonflées en commençant un régime d’hygiène dentaire quotidien plus intense qui comprend un brossage complet et la soie dentaire. Les gencives gonflées sont souvent des signes de gingivite, une maladie des gencives courante causée par un excès de bactéries. De nombreux dentistes recommandent des types spécifiques de brosses à dents et de techniques de brossage afin d’éliminer les bactéries nocives et de permettre aux gencives gonflées existantes de guérir. Certains changements alimentaires peuvent également aider à prévenir un gonflement supplémentaire des gencives en renforçant les os sous-jacents avec les vitamines et les minéraux nécessaires. Des gencives plus enflées peuvent nécessiter une visite chez le dentiste afin de traiter un gonflement plus grave qui peut être le signe d’une infection appelée parodontite.
Une hygiène dentaire constante et appropriée est le moyen le plus simple de traiter et de prévenir les gencives gonflées. Les dentistes indiquent souvent qu’un brossage inapproprié est la cause de gencives légèrement enflées. Beaucoup de gens pensent qu’un brossage dur avec un mouvement latéral vigoureux est la bonne façon de nettoyer les dents, mais cette méthode peut fréquemment endommager les tissus sensibles qui composent les gencives. Le brossage en petits mouvements circulaires avec une brosse à dents à poils souples est généralement considéré comme un meilleur moyen de débarrasser les dents et les gencives des bactéries nocives qui peuvent entraîner des caries et des maladies des gencives. De nombreux dentistes conseillent aux patients aux gencives enflées de se brosser soigneusement les dents avec cette méthode dès que possible après chaque repas ou collation pendant la journée.
La soie dentaire est une autre pratique importante pour garder les dents et les gencives en bonne santé, bien que les dentistes signalent également que cela doit être fait avec une technique spécifique. Il peut souvent être facile de coincer trop fort le fil dentaire entre les dents, ce qui l’amène à creuser dans les tissus mous des gencives et à aggraver l’enflure. Si vous éprouvez des difficultés à faire passer le fil dentaire entre vos dents parce qu’elles sont étroitement espacées, travailler lentement le fil dentaire entre les dents avec un mouvement de va-et-vient aide souvent à résoudre ce problème.
Les gencives gonflées voient également fréquemment une amélioration en ajoutant certains aliments à votre alimentation et en réduisant d’autres. Il a été démontré que les boissons gazeuses éloignent le calcium des os et des dents, augmentant les risques de problèmes dentaires. Les aliments riches en sucre peuvent également agir comme des aimants pour la croissance bactérienne au niveau de la ligne des gencives et entre les dents, ce qui multiplie également les risques de développer une gingivite. L’ajout d’aliments sains tels que le lait, le fromage, les fruits et les légumes est considéré comme une autre mesure importante pour réduire les gencives gonflées. Boire beaucoup d’eau fraîche au lieu de sodas riches en sucre aidera également à éliminer les bactéries responsables des maladies courantes des gencives.