La meilleure façon de traiter les talons rugueux est de toujours les garder hydratés et exfoliés. Les talons secs peuvent entraîner des fissures dans la peau, ce qui peut à son tour provoquer des callosités, des douleurs et des infections. Les talons rugueux et fissurés peuvent également sembler inesthétiques et être inconfortables. Garder ses talons lisses et souples demande du temps et de l’entretien, surtout si l’on se promène habituellement pieds nus à l’extérieur.
Des talons rugueux peuvent survenir lorsqu’une peau épaisse et sèche frotte contre le sol, le sol ou l’intérieur des chaussures. Marcher sans chaussures dans la terre et le gravier accélérera le processus de frottement. Pour soigner les talons rugueux, il faut tremper ses pieds tous les soirs dans une bassine d’eau chaude. On peut également ajouter une tasse de sel d’Epsom à l’eau et la remuer jusqu’à ce qu’elle se dissolve. Ce sel adoucira l’eau et favorisera l’exfoliation en quelques minutes.
Il faut laisser tremper ses pieds pendant au moins dix minutes, voire plus. Après cela, une pierre ponce frottée contre les talons pendant plusieurs minutes éliminera progressivement les cellules mortes de la peau. Les pierres ponces sont des roches naturelles qui sont poreuses et ont donc une qualité abrasive. Cependant, il faut faire attention à ne pas frotter trop fort, sinon il ou elle pourrait accidentellement provoquer de petites coupures.
Une fois la peau morte enlevée, il faut sécher les pieds puis appliquer une petite quantité de vaseline ou une lotion pour les pieds spécialement conçue, en se concentrant sur les talons. La lotion emprisonnera l’humidité et empêchera la peau de se dessécher et de devenir rugueuse. Le port d’une vieille paire de chaussettes au lit peut aider à empêcher la crème hydratante de tacher les draps. Les chaussettes aident également à emprisonner l’humidité.
Le traitement rugueux du talon n’est pas un processus en une seule étape. Si une personne a les pieds extrêmement rugueux et fissurés, elle doit alors tremper et exfolier ses pieds pendant plusieurs jours d’affilée, jusqu’à ce que les talons ne soient plus rugueux. Une autre bonne façon de traiter les talons rugueux est de toujours porter des chaussettes en coton épais et de ne jamais marcher pieds nus. Les chaussettes protègent la peau contre les éléments et maintiennent l’humidité. Ils empêchent également les abrasions.
Une personne qui aime se promener pieds nus devra peut-être répéter régulièrement la procédure d’exfoliation. Toujours hydrater les talons et porter des chaussettes au lit peut aider à traiter les talons rugueux en réparant les dommages cutanés pendant la nuit. Les talons souples donnent généralement à n’importe quelle paire de pieds une apparence et une sensation optimales.