La meilleure fa?on de traiter les talons rugueux est de toujours les garder hydrat?s et exfoli?s. Les talons secs peuvent entra?ner des fissures dans la peau, ce qui peut ? son tour provoquer des callosit?s, des douleurs et des infections. Les talons rugueux et fissur?s peuvent ?galement sembler inesth?tiques et ?tre inconfortables. Garder ses talons lisses et souples demande du temps et de l’entretien, surtout si l’on se prom?ne habituellement pieds nus ? l’ext?rieur.
Des talons rugueux peuvent survenir lorsqu’une peau ?paisse et s?che frotte contre le sol, le sol ou l’int?rieur des chaussures. Marcher sans chaussures dans la terre et le gravier acc?l?rera le processus de frottement. Pour soigner les talons rugueux, il faut tremper ses pieds tous les soirs dans une bassine d’eau chaude. On peut ?galement ajouter une tasse de sel d’Epsom ? l’eau et la remuer jusqu’? ce qu’elle se dissolve. Ce sel adoucira l’eau et favorisera l’exfoliation en quelques minutes.
Il faut laisser tremper ses pieds pendant au moins dix minutes, voire plus. Apr?s cela, une pierre ponce frott?e contre les talons pendant plusieurs minutes ?liminera progressivement les cellules mortes de la peau. Les pierres ponces sont des roches naturelles qui sont poreuses et ont donc une qualit? abrasive. Cependant, il faut faire attention ? ne pas frotter trop fort, sinon il ou elle pourrait accidentellement provoquer de petites coupures.
Une fois la peau morte enlev?e, il faut s?cher les pieds puis appliquer une petite quantit? de vaseline ou une lotion pour les pieds sp?cialement con?ue, en se concentrant sur les talons. La lotion emprisonnera l’humidit? et emp?chera la peau de se dess?cher et de devenir rugueuse. Le port d’une vieille paire de chaussettes au lit peut aider ? emp?cher la cr?me hydratante de tacher les draps. Les chaussettes aident ?galement ? emprisonner l’humidit?.
Le traitement rugueux du talon n’est pas un processus en une seule ?tape. Si une personne a les pieds extr?mement rugueux et fissur?s, elle doit alors tremper et exfolier ses pieds pendant plusieurs jours d’affil?e, jusqu’? ce que les talons ne soient plus rugueux. Une autre bonne fa?on de traiter les talons rugueux est de toujours porter des chaussettes en coton ?pais et de ne jamais marcher pieds nus. Les chaussettes prot?gent la peau contre les ?l?ments et maintiennent l’humidit?. Ils emp?chent ?galement les abrasions.
Une personne qui aime se promener pieds nus devra peut-?tre r?p?ter r?guli?rement la proc?dure d’exfoliation. Toujours hydrater les talons et porter des chaussettes au lit peut aider ? traiter les talons rugueux en r?parant les dommages cutan?s pendant la nuit. Les talons souples donnent g?n?ralement ? n’importe quelle paire de pieds une apparence et une sensation optimales.