Un poignet enflé peut survenir pour de nombreuses raisons différentes. L’origine peut être un type de maladie en développement ou le résultat d’une récente blessure au poignet. Bien que ce soit toujours une bonne idée de consulter un médecin et d’exclure les pauses ou le développement de l’arthrite, il y a de fortes chances que vous puissiez traiter le poignet à la maison avec rien de plus que quelques stratégies de bon sens et certains produits en vente libre.
Votre première tâche face à un poignet enflé est de prendre des mesures pour soulager le gonflement. L’application de glace dès que vous constatez l’enflure est très importante. Le froid aidera à ralentir le processus d’inflammation du poignet et peut-être commencera à atténuer quelque peu l’enflure. Contenir l’enflure de cette manière permettra également à votre médecin d’examiner plus facilement le poignet et de déterminer la cause de votre inconfort.
Afin d’identifier la cause sous-jacente de votre poignet enflé, votre médecin voudra savoir ce que vous faisiez lorsque le gonflement a commencé à se produire. L’utilisation de rayons X n’est pas rare, car ils peuvent rapidement permettre à votre médecin de déterminer si des os sont hors de la ligne ou endommagés de quelque manière que ce soit. Dans certains cas, des tests supplémentaires comme une imagerie par résonance magnétique ou IRM peuvent être appropriés. Selon les résultats, votre médecin peut vous fournir des médicaments pour soulager l’enflure, placer le poignet dans un plâtre ou vous fournir des instructions générales sur la façon de reposer le poignet et de favoriser la guérison sans avoir besoin de procédures médicales ou de médicaments sur ordonnance.
Si votre médecin constate que le gonflement est dû à une inflammation des ligaments du poignet ou des muscles du poignet, il y a de fortes chances que vous receviez des conseils de base sur la façon de traiter le poignet enflé. Ceux-ci incluront l’application d’un sac de glace sur le poignet pendant de courtes périodes tout au long de la journée. Dans le même temps, on vous demandera de ne pas exercer de pression sur le poignet jusqu’à ce que l’enflure et les ecchymoses qui l’accompagnent aient totalement disparu. Dans certains cas, l’utilisation d’un bandage de compression pour ajouter de la stabilité et de la protection au poignet blessé peut être appropriée. Garder le poignet surélevé est également susceptible d’aider à l’enflure.
Pour la douleur, votre médecin peut vous recommander de prendre des produits en vente libre contenant de l’ibuprofène. Ceux-ci aideront non seulement à soulager la douleur, mais fourniront également un certain degré de soulagement anti-inflammatoire à la zone endommagée. Lorsqu’il est associé à du glaçage et à l’utilisation d’un pansement compressif, il est possible que vous voyiez une réduction notable du gonflement en quelques jours seulement.
Dans certains cas, vous devrez peut-être suivre un type de physiothérapie du poignet. Selon la raison du gonflement du poignet, diverses formes de rééducation du poignet peuvent être nécessaires. Ceux-ci peuvent inclure des exercices simples que vous pouvez effectuer à la maison ou des travaux de rééducation effectués sous la direction d’un physiothérapeute. Dans les deux cas, il est important de signaler tout gonflement supplémentaire pouvant survenir à la suite du traitement, et ainsi d’éviter tout dommage supplémentaire.