Un doigt enflé peut être causé par un certain nombre de facteurs, notamment des blessures, des infections ou même des mouvements répétitifs. Si un doigt est cassé ou infecté, il est important de consulter un médecin au lieu d’essayer de régler le problème vous-même. S’il est coincé ou tordu, mais pas cassé, et n’a pas de plaie ouverte, alors la méthode Rest, Ice, Compression, Elevation (RICE) est généralement le meilleur traitement. Cela favorise la guérison et diminue la douleur en réduisant l’inflammation, en améliorant la circulation et en vous empêchant d’endommager accidentellement le doigt enflé en restreignant son mouvement.
RIZ
Reposez la main et utilisez de la glace pour refroidir la zone touchée. Cela soulage la douleur de la blessure et réduit l’enflure. N’appliquez pas la glace directement sur la peau, ce qui peut réduire trop le flux sanguin et endommager la peau, provoquant potentiellement des gelures. Au lieu de cela, enveloppez-le dans une serviette et placez-le sur la blessure. Faites-le pour des séances de 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour. Il est important de ne pas laisser la glace en place plus de 20 minutes d’affilée, car un flux sanguin trop faible dans la zone pourrait endommager les tissus et ralentir la récupération.
Ensuite, enveloppez le doigt enflé avec un bandage élastique. Appliquez-le assez étroitement pour réduire le mouvement, mais pas si étroitement qu’il coupe la circulation. S’il est inconfortablement serré ou provoque une douleur accrue, des sensations d’engourdissement, de fraîcheur ou de picotement, desserrez-le. L’utilisation d’un bandage non élastique ou trop serré peut aggraver l’enflure ou empêcher le doigt de recevoir suffisamment de sang.
Enfin, levez la main. Cela n’est généralement nécessaire que pour un jour ou deux. Vous pouvez également tremper le doigt ou la main dans un mélange d’eau tiède et de sels d’Epsom pendant environ 20 à 30 minutes deux fois par jour. Si cela ne s’améliore pas et est douloureux, chaud ou sensible au toucher, vous devriez consulter un médecin pour exclure une infection, une rupture ou des dommages aux tendons.
Plaie ouverte
Un léger gonflement est une partie normale de la cicatrisation des plaies ouvertes, mais un gonflement persistant est un signe avant-coureur d’infection et doit être examiné par un professionnel de la santé. Vous pouvez réduire le risque d’infection en nettoyant soigneusement la plaie avec de l’eau et du savon ou un désinfectant, en appliquant une pommade antibiotique et en la gardant couverte d’un pansement stérile.
Assurez-vous de vérifier régulièrement le doigt enflé pour vous assurer qu’il guérit. Si l’enflure ne diminue pas, ou si une rougeur, une chaleur, un écoulement ou des stries sur le doigt ou la main apparaissent, consultez immédiatement un médecin. Les plaies ouvertes causées par des objets rouillés, des morsures humaines ou animales ou des perforations profondes sont particulièrement à risque d’infection et doivent recevoir des soins médicaux immédiats. N’attendez pas que les symptômes soient déjà apparus pour consulter un professionnel de la santé.
D’autres causes
L’enflure causée par l’arthrite ou les blessures causées par des mouvements répétitifs prend souvent beaucoup de temps à guérir. Les analgésiques en vente libre et les médicaments anti-inflammatoires peuvent apporter un certain soulagement. Sinon, reposer la main peut être le meilleur plan d’action. Essayez de ne pas passer toute la journée à taper sur l’ordinateur ou à effectuer continuellement d’autres tâches répétitives avec vos mains ou vos doigts sans prendre de pause. Si vous avez les doigts continuellement enflés, vous devriez consulter un médecin, car cela pourrait être le signe d’un œdème, de la cellulite, du lupus ou de la goutte.