Une vie holistique signifie que vous avez un équilibre dans tous les domaines de votre vie, y compris la santé, les relations, la carrière, les finances et la spiritualité. Beaucoup de gens sont compétents dans un ou plusieurs domaines mais manquent d’équilibre entre tous. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à atteindre le niveau d’équilibre souhaité et à avoir une vie holistique. L’une des premières étapes sur la voie d’une vie holistique consiste à examiner l’état actuel de chaque domaine afin d’évaluer où des améliorations sont nécessaires.
De nombreuses personnes commencent à vivre une vie holistique en examinant leur état de santé général, comme la nutrition, l’exercice, le bien-être et les habitudes de sommeil. La conception holistique idéale incorpore des aliments naturels et biologiques, des suppléments nutritionnels et des vitamines, et elle élimine les aliments transformés et trop de caféine, d’alcool ou de drogues. Certaines personnes apprennent à trouver une agriculture soutenue par la communauté ou à créer leurs propres jardins durables en essayant de vivre de manière plus holistique. La croyance est que lorsque votre corps est en bonne santé, d’autres domaines de votre vie peuvent s’équilibrer plus facilement.
Avoir des relations saines avec ses proches, ses amis et les membres de sa famille est une autre clé d’une vie holistique. Les humains ont généralement besoin de contacts physiques réguliers avec les autres, y compris d’intimité, pour être dans un état équilibré. Les émotions jouent également un grand rôle dans la guérison holistique. Les personnes qui mènent une vie holistique ont généralement des objectifs personnels et professionnels spécifiques, une vision positive de la vie, prennent des risques et apprennent de leurs erreurs, ont le sens de l’humour et ont des relations à long terme avec les autres.
Une carrière et des finances sont parfois négligées en tant que facteur principal dans une vie holistique, mais si elles ne sont pas en bonne santé, vous ne pouvez pas vivre une vie équilibrée. Lorsque vous vivez en équilibre, votre travail est épanouissant et/ou vous avez un exutoire créatif. Les problèmes d’argent peuvent être liés à beaucoup de stress, ce qui peut affecter la santé globale et le bien-être émotionnel. Les personnes qui vivent de manière holistique sont ouvertes aux changements et ne sont pas trop attachées aux biens matériels, mais elles gèrent leurs finances afin de payer leurs factures et mettent de l’argent de côté pour toute urgence imprévue.
La spiritualité est une autre partie de la vie holistique. Quel que soit le type de religion ou de spiritualité auquel vous vous associez, passer du temps chaque jour à prier ou à méditer est généralement impératif pour une vie équilibrée. De nombreuses personnes appartiennent également à une communauté ou à un groupe spirituel. La croyance est que votre relation avec l’esprit vous aidera dans vos objectifs physiques et matériels, et vous aidera à maintenir un corps et un esprit sains.