Les muscles peuvent se déchirer lorsque trop de tension est exercée sur les fibres musculaires. La gravité de la déchirure déterminera s’il est sécuritaire de faire de l’exercice ou non; une tension musculaire se produit lorsque les minuscules fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer, ce qui peut être considéré comme une blessure assez mineure. Une rupture, parfois appelée muscle déchiré, est une blessure plus grave dans laquelle le muscle se sépare entièrement de lui-même ou des tendons le fixant à l’os. Si un muscle déchiré se produit, il n’est pas sûr de faire de l’exercice et la blessure peut nécessiter une intervention chirurgicale pour une réparation complète.
Certaines personnes qualifient les tensions musculaires de muscle déchiré, ce qui est techniquement vrai: les fibres musculaires se déchirent lorsque les muscles se contractent. Si la blessure n’est pas grave et que la douleur est gérable, il est possible de poursuivre une activité sportive ou de faire de l’exercice avec le muscle tendu. Si la douleur persiste ou s’aggrave lors de l’exercice, la personne qui fait l’exercice doit arrêter immédiatement et reposer le muscle pour lui permettre de guérir. Les fibres musculaires déchirées peuvent s’aggraver si elles sont utilisées lors de l’exercice, entraînant parfois une rupture, donc si une douleur modérée est ressentie après la tension musculaire, il est nécessaire de se reposer pour permettre aux fibres musculaires de guérir.
Les souches musculaires sont traitées avec la méthode RICE, ou repos, glace, compression et élévation. Ces pratiques réduisent au minimum le gonflement et favorisent une guérison rapide. Si possible, la personne blessée doit utiliser le traitement RICE pour permettre aux muscles tendus de guérir. Si la tension survient lors d’un événement sportif et que la douleur est gérable, la personne qui participe au sport peut continuer à jouer, même si elle court le risque d’aggraver la tension; un muscle déchiré peut en résulter.
Les muscles déchirés sont des blessures très graves et douloureuses. Une déchirure complète, ou une rupture, invalidera souvent la personne et le muscle peut se contracter à une extrémité de sa longueur. Des ecchymoses et un gonflement sont susceptibles de se produire et une douleur modérée à intense se produira presque certainement. Lorsqu’une rupture musculaire se produit, la personne devra arrêter immédiatement toute activité physique – la plupart des gens sont de toute façon incapables par la blessure, donc une activité supplémentaire n’est généralement pas une option – et consulter un médecin. Le muscle déchiré devra être rattaché chirurgicalement, ce qui signifiera un temps de récupération prolongé pendant lequel il faudra reposer la blessure suffisamment longtemps pour permettre aux fibres musculaires de guérir. Le médecin indiquera quand il est approprié de commencer à faire de l’exercice après la chirurgie musculaire déchirée.