On pense généralement qu’il est sûr de pratiquer l’Ayurveda pendant la grossesse, car la plupart des directives sont similaires à celles données par de nombreux médecins. Si quoi que ce soit, certains des détails de ce type de mode de vie pourraient être considérés comme trop conservateurs pour de nombreuses femmes enceintes, car les directives ont tendance à pécher par excès de prudence. Par exemple, il est généralement conseillé aux femmes enceintes suivant l’Ayurveda de s’abstenir de tout médicament à moins qu’il ne soit nécessaire au bien-être de la mère ou de l’enfant à naître. Une alimentation saine est également conseillée, avec beaucoup de lait, de fruits et de légumes verts à feuilles. De plus, la plupart des femmes utilisant l’Ayurveda pendant la grossesse sont invitées à se détendre, à porter des vêtements amples et à se faire masser par des masseuses qualifiées lorsque cela est possible.
La médecine moderne suggère généralement que les femmes enceintes prennent le moins de médicaments possible, à moins qu’ils ne soient nécessaires, et les directives ayurvédiques ont tendance à être d’accord. Outre le fait que certains médicaments peuvent être dangereux pour le bébé à naître, il est également considéré comme important de garder les impuretés et les produits non naturels hors du corps en général. Bien entendu, il est toujours conseillé à celles qui suivent l’Ayurveda pendant la grossesse d’écouter leur médecin, de prendre des médicaments lorsque les avantages pour le bébé l’emportent sur les risques. De plus, les règles de l’Ayurveda considèrent généralement qu’il est acceptable de prendre des remèdes sans danger pour la grossesse pour des problèmes tels que la constipation, l’asthme et l’œdème.
L’un des facteurs les plus importants de l’Ayurveda pendant la grossesse est le régime alimentaire, car les femmes enceintes sont encouragées à ne manger que des aliments naturels et sains. Par exemple, on pense que la consommation de lait pendant la grossesse entraînera la production de lait maternel après l’accouchement. Des protéines supplémentaires sont également souvent conseillées, donc la viande, les œufs, les légumes verts à feuilles devraient généralement être consommés par ceux qui suivent l’Ayurveda pendant la grossesse. En revanche, les aliments frits ou gras sont généralement déconseillés dans ce type de régime, ainsi que tout aliment que la femme a du mal à digérer.
En règle générale, on dit souvent aux femmes qui choisissent d’utiliser l’Ayurveda pendant la grossesse d’essayer de se détendre, car un environnement calme et sain est préférable pour le bébé. Pour cette raison, ceux qui enseignent l’Ayurveda affirment qu’il est utile de porter des vêtements amples et confortables et de prendre des bains fréquents pour tenter de rester sans stress. De plus, des massages occasionnels doivent être recherchés afin de garder un état d’esprit calme, même s’ils ne doivent être dispensés que par des masseuses ayant de l’expérience avec les patientes enceintes. D’un autre côté, un idéal ayurvédique qui a tendance à entrer en conflit avec la médecine moderne est que les femmes enceintes devraient éviter les contacts sexuels, surtout après le deuxième trimestre. L’affirmation est que cela peut provoquer une détresse fœtale, ce que la plupart des médecins nient, bien que rester prudent en s’abstenant ne soit pas non plus nécessairement une mauvaise décision.