La soie dentaire et le brossage sont des éléments importants d’un bon régime d’hygiène bucco-dentaire. Un brossage fréquent et la soie dentaire rendront vos dents plus saines et plus fortes en éradiquant les bactéries qui causent la carie dentaire, ainsi qu’en éliminant les particules de nourriture qui pourraient attirer la carie dentaire. La soie dentaire et le brossage sont tous deux également importants pour l’hygiène dentaire, la plupart des dentistes recommandant aux gens d’utiliser la soie dentaire chaque fois qu’ils se brossent les dents, ou au moins une fois par jour.
Vos dents doivent être brossées au moins deux fois par jour, ou après chaque repas. Votre dentiste peut vous enseigner les bonnes techniques de brossage des dents, conçues pour nettoyer toutes vos dents. Un certain nombre d’entreprises fabriquent des produits de brossage des dents conçus pour aider les consommateurs à se brosser les dents, notamment des brosses à dents coudées et des brosses à dents qui utilisent la technologie des ultrasons. Un conseil important est de vous assurer de remplacer votre brosse à dents régulièrement.
La soie dentaire pénètre dans des zones qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre. Le fil dentaire est plus flexible et peut être utilisé pour descendre jusqu’à la ligne des gencives entre les dents. L’American Dental Association (ADA) recommande que les dents soient passées à la soie dentaire avec 18 pouces (45 centimètres) de soie dentaire. Cela permet au fil dentaire d’utiliser une section propre de fil dentaire sur chaque dent.
Le fil dentaire doit être fait avec soin, car les gencives peuvent être coupées par un fil dentaire agressif. Appuyez doucement sur le fil dentaire le long du côté de chaque dent et déplacez-le d’avant en arrière, ainsi que de haut en bas, pour déloger le matériau incrusté. Lorsque vous avez terminé, passez à une section propre de fil dentaire et commencez par la dent suivante.
Le brossage et la soie dentaire réduisent le risque de maladie des gencives et d’autres problèmes de santé connexes. En plus de rendre votre haleine meilleure, une bonne hygiène bucco-dentaire vous fera vous sentir mieux. Prendre bien soin de vos dents peut également réduire les décolorations causées par les aliments et les boissons. Cela réduira également le risque de développer une carie, qui est une infection dentaire douloureuse qui nécessite l’intervention d’un dentiste.
Les maladies de la bouche et des gencives sont appelées maladies parodontales, car elles se situent autour des dents (parodontales). Les maladies parodontales peuvent provoquer des infections des gencives douloureuses à un niveau mineur et des problèmes de santé plus systémiques, y compris des maladies cardiaques dans d’autres cas. L’infection systémique est causée par des bactéries présentes dans les gencives qui se déplacent dans le reste de la circulation sanguine.
Parce que la santé bucco-dentaire est une partie si importante de la santé globale, il est crucial de bien prendre soin de vos dents. En plus du brossage quotidien et de la soie dentaire, des visites régulières chez le dentiste sont recommandées. Un dentiste peut nettoyer vos dents plus en profondeur avec un équipement professionnel, ainsi qu’identifier les zones de la bouche qui nécessitent une surveillance ou une attention plus minutieuse.