La soie dentaire et le brossage sont des ?l?ments importants d’un bon r?gime d’hygi?ne bucco-dentaire. Un brossage fr?quent et la soie dentaire rendront vos dents plus saines et plus fortes en ?radiquant les bact?ries qui causent la carie dentaire, ainsi qu’en ?liminant les particules de nourriture qui pourraient attirer la carie dentaire. La soie dentaire et le brossage sont tous deux ?galement importants pour l’hygi?ne dentaire, la plupart des dentistes recommandant aux gens d’utiliser la soie dentaire chaque fois qu’ils se brossent les dents, ou au moins une fois par jour.
Vos dents doivent ?tre bross?es au moins deux fois par jour, ou apr?s chaque repas. Votre dentiste peut vous enseigner les bonnes techniques de brossage des dents, con?ues pour nettoyer toutes vos dents. Un certain nombre d’entreprises fabriquent des produits de brossage des dents con?us pour aider les consommateurs ? se brosser les dents, notamment des brosses ? dents coud?es et des brosses ? dents qui utilisent la technologie des ultrasons. Un conseil important est de vous assurer de remplacer votre brosse ? dents r?guli?rement.
La soie dentaire p?n?tre dans des zones qu’une brosse ? dents ne peut pas atteindre. Le fil dentaire est plus flexible et peut ?tre utilis? pour descendre jusqu’? la ligne des gencives entre les dents. L’American Dental Association (ADA) recommande que les dents soient pass?es ? la soie dentaire avec 18 pouces (45 centim?tres) de soie dentaire. Cela permet au fil dentaire d’utiliser une section propre de fil dentaire sur chaque dent.
Le fil dentaire doit ?tre fait avec soin, car les gencives peuvent ?tre coup?es par un fil dentaire agressif. Appuyez doucement sur le fil dentaire le long du c?t? de chaque dent et d?placez-le d’avant en arri?re, ainsi que de haut en bas, pour d?loger le mat?riau incrust?. Lorsque vous avez termin?, passez ? une section propre de fil dentaire et commencez par la dent suivante.
Le brossage et la soie dentaire r?duisent le risque de maladie des gencives et d’autres probl?mes de sant? connexes. En plus de rendre votre haleine meilleure, une bonne hygi?ne bucco-dentaire vous fera vous sentir mieux. Prendre bien soin de vos dents peut ?galement r?duire les d?colorations caus?es par les aliments et les boissons. Cela r?duira ?galement le risque de d?velopper une carie, qui est une infection dentaire douloureuse qui n?cessite l’intervention d’un dentiste.
Les maladies de la bouche et des gencives sont appel?es maladies parodontales, car elles se situent autour des dents (parodontales). Les maladies parodontales peuvent provoquer des infections des gencives douloureuses ? un niveau mineur et des probl?mes de sant? plus syst?miques, y compris des maladies cardiaques dans d’autres cas. L’infection syst?mique est caus?e par des bact?ries pr?sentes dans les gencives qui se d?placent dans le reste de la circulation sanguine.
Parce que la sant? bucco-dentaire est une partie si importante de la sant? globale, il est crucial de bien prendre soin de vos dents. En plus du brossage quotidien et de la soie dentaire, des visites r?guli?res chez le dentiste sont recommand?es. Un dentiste peut nettoyer vos dents plus en profondeur avec un ?quipement professionnel, ainsi qu’identifier les zones de la bouche qui n?cessitent une surveillance ou une attention plus minutieuse.