Les capsules de fenugrec contiennent des graines moulues de l’herbe fenugrec, un supplément nutritionnel qui a été utilisé historiquement comme épice dans la nourriture du Moyen-Orient et en médecine pour une variété de maux, y compris les troubles digestifs et pour provoquer l’accouchement. Dans les temps modernes, les gélules de fenugrec sont prises le plus souvent par les diabétiques pour contrôler la glycémie et par les femmes qui allaitent pour augmenter la production de lait. D’autres conditions qui peuvent être traitées à l’aide de capsules de fenugrec comprennent des problèmes gastro-intestinaux, des problèmes de peau et une variété de conditions médicales.
Les effets du fenugrec sur la réduction de la glycémie dans le diabète de type I et de type 2 ont été établis dans plusieurs études. On pense que le fenugrec ralentit la vitesse à laquelle le sucre pénètre dans la circulation sanguine à partir du système digestif et stimule la production d’insuline. Dans une étude, les diabétiques ont présenté des taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou mauvais) plus faibles tout en laissant les bons taux de cholestérol inchangés. D’autres preuves ne soutiennent pas l’effet du fenugrec sur le cholestérol. Certaines recherches ont suggéré que le fenugrec peut abaisser les triglycérides chez les patients diabétiques.
Le fenugrec peut augmenter la production de lait chez les mères qui allaitent, bien que cela n’ait pas été prouvé dans les études de recherche. De nombreux médecins prescrivent des capsules de fenugrec car elles constituent un complément à base de plantes relativement sûr avec peu d’effets secondaires. Lorsque vous utilisez des capsules de fenugrec pour favoriser la production de lait, le fenugrec peut être transmis au bébé par le lait maternel. Bien que cela soit considéré comme sûr, cela peut entraîner une odeur de sirop d’érable dans l’urine du bébé. Cela peut prêter à confusion, car il s’agit également d’un symptôme de la maladie du sirop d’érable.
De nombreuses cultures ont utilisé le fenugrec à travers l’histoire pour une variété d’utilisations. Il est considéré comme un aphrodisiaque et efficace pour traiter les problèmes sexuels masculins et féminins. On pense qu’il améliore la dysfonction érectile et peut aider à équilibrer les hormones féminines, en particulier pendant la ménopause.
Depuis de nombreuses années, le fenugrec est utilisé comme cataplasme pour traiter les infections cutanées et l’inflammation. Ses effets anti-inflammatoires sont particulièrement utiles pour traiter l’eczéma, les brûlures et les abcès. Le fenugrec peut également être ingéré pour traiter les maux d’estomac. Le fenugrec est extrêmement riche en fibres, ce qui peut expliquer ses effets bénéfiques sur le cholestérol, la pression artérielle et la régulation de la glycémie.
Les capsules de fenugrec sont considérées comme relativement sûres, mais il existe quelques effets secondaires graves. Les femmes enceintes ne doivent jamais prendre de fenugrec car il peut induire des contractions utérines et provoquer un travail prématuré. Le thé de fenugrec a provoqué une perte de conscience chez les enfants qui s’est résolue plus tard. Certaines personnes peuvent avoir des maux d’estomac lors de la prise de fenugrec. Dans de rares cas, une personne peut avoir une réaction allergique au fenugrec. Comme les autres suppléments à base de plantes, le fenugrec n’est pas réglementé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.