Les chaussures de sous-pronation sont conçues pour encourager le pied et la cheville à pivoter vers l’intérieur lorsque le pied touche le sol. De telles chaussures sont également appelées chaussures de rembourrage, car elles contiennent une grande quantité de matériau souple pour absorber autant d’impact que possible. Le rembourrage permet également au pied de rouler plus vers l’intérieur que les autres chaussures. Les chaussures de sous-pronation sont généralement de forme incurvée sans caractéristiques de stabilité.
Lorsque le pied touche le sol, que ce soit en courant ou en marchant, la cheville se tourne naturellement vers l’intérieur pour absorber une partie du choc. De nombreuses personnes, en particulier celles qui ont les pieds plats, souffrent de pronation excessive, dans laquelle le pied roule trop vers l’intérieur. Il en résulte un stress sur le reste de la chaîne cinétique du corps. Une condition moins courante est la sous-pronation, dans laquelle la cheville ne roule pas assez vers l’intérieur. Les chaussures de sous-pronation sont importantes pour réduire les effets de la maladie et prévenir les blessures.
Les chaussures de sous-pronation sont conçues pour encourager la cheville et le pied à se déplacer vers l’intérieur autant que possible. Contrairement aux chaussures de surpronation, les chaussures de sous-pronation n’offrent pas un grand soutien à la voûte plantaire, car cela peut empêcher la rotation vers l’intérieur. Les chaussures qui contiennent des tiges médiales ou d’autres types de technologie de stabilité doivent être évitées par les sous-pronateurs. Les chaussures à sous-pronation sont généralement appelées chaussures d’amortissement, tandis que les chaussures à surpronation sont appelées chaussures de contrôle du mouvement ou de stabilité.
Il existe un certain nombre de formes de chaussures de course, mais les trois catégories les plus courantes sont les droites, les courbes et les semi-courbes. Les chaussures pour la sous-pronation sont généralement incurvées, car cela aide la chaussure à se prononcer autant que possible. Les chaussures droites n’encouragent pas la pronation et, par conséquent, ne conviennent pas à la sous-pronation.
La cheville ne roule pas vers l’intérieur autant qu’elle le devrait lorsqu’une personne souffre de sous-pronation, de sorte que les chaussures appropriées contiennent également beaucoup d’amorti. La cheville et le pied n’absorbent pas la quantité d’impact appropriée chez les personnes sous-pronatrices, la chaussure est donc conçue pour compenser cela autant que possible. Les chaussures de sous-pronation aident également à répartir uniformément la force de l’impact sur le pied.
Il existe un certain nombre de marques qui fabriquent des chaussures à sous-pronation. Bien que la condition ne soit pas aussi courante que la surpronation, de nombreux athlètes amateurs et professionnels souffrent encore de ce problème. Lors du choix d’une chaussure de sous-pronation, il est important de les ajuster correctement. Si la chaussure n’est pas correctement ajustée, elle peut ne pas encourager la pronation autant qu’elle le devrait.