Il peut y avoir un lien entre le citalopram et les problèmes de sommeil chez certains patients. Cet inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS) peut être recommandé pour traiter la dépression, l’anxiété et les problèmes connexes. Des habitudes de sommeil désordonnées sont un effet secondaire courant, bien qu’elles soient souvent gérables avec quelques ajustements de style de vie. Les patients qui souffrent d’insomnie extrême peuvent devoir envisager de passer à un autre médicament pour voir si cela résout le problème.
L’interaction entre le citalopram et le sommeil semble être le résultat de changements dans la chimie du cerveau qui se produisent lorsque les gens prennent ce médicament. Ce médicament modifie l’apport de sérotonine, un neurotransmetteur clé, pour traiter les causes de la dépression d’origine chimique. Les changements dans l’équilibre des neurotransmetteurs peuvent également avoir un impact sur les habitudes de sommeil. Les patients peuvent se sentir plus énergiques avec ce médicament, ce qui peut rendre difficile l’endormissement.
Les patients peuvent trouver utile de prendre leur dose le matin. Cela permet au médicament d’agir pendant la journée, lorsque les gens veulent avoir des niveaux d’énergie élevés, et leur permet de s’adapter le soir. Certains autres changements qui peuvent aider les gens à mieux dormir peuvent inclure le fait de ne pas faire d’exercice juste avant de se coucher, d’éviter les siestes tard dans l’après-midi et de garder la chambre fraîche et calme. Les personnes qui ont des problèmes avec le citalopram et le sommeil devraient également essayer d’établir un horaire de sommeil pour faciliter la création d’un modèle.
Rester éveillé au lit peut aggraver les problèmes de sommeil. Les patients peuvent avoir du mal à s’endormir lorsqu’ils ont peur de dormir. Si un problème avec le citalopram et le sommeil se développe, se lever pour faire quelque chose de calme comme lire ou tricoter dans une autre partie de la maison pendant 20 minutes est une bonne idée. À la fin de cette activité, le patient peut essayer de se recoucher pour voir s’il est possible de dormir. Les appareils à bruit blanc peuvent également aider les personnes ayant un problème avec le citalopram et le sommeil, car ils peuvent atténuer les sons externes et faciliter la relaxation au lit.
Les problèmes de sommeil ne sont pas rares chez les patients prenant des antidépresseurs. Dans certains cas, des médicaments peuvent être recommandés sur une base temporaire pour aider les gens à dormir pendant qu’ils s’adaptent aux médicaments. Si les antidépresseurs semblent déclencher une humeur élevée ou une manie, le patient peut avoir besoin d’un stabilisateur de l’humeur pour contrer l’antidépresseur. Les stabilisateurs de l’humeur peuvent aider à résoudre les problèmes de sommeil en nivelant l’humeur du patient et en réduisant l’énergie vertigineuse associée à la manie.