Bien qu’il y ait beaucoup de choses qui peuvent causer une indigestion, le stress joue souvent un rôle. Si une personne présente des symptômes d’indigestion, par exemple, le stress peut les aggraver. Dans certains cas, le stress peut même provoquer une indigestion en interférant avec les hormones et les signaux du système nerveux impliqués dans la digestion des aliments. En conséquence, une personne peut éprouver une indigestion lorsqu’elle se sent stressée.
Beaucoup de gens pensent que le stress n’est qu’un problème mental, mais il peut également avoir des effets physiques sur le corps. Ainsi, le stress et l’indigestion peuvent aller de pair. Souvent, une personne qui éprouve un stress émotionnel déclarera également qu’elle se sent nauséeuse ou qu’elle a des maux d’estomac. Cela est dû au fait que le stress déclenche généralement des changements dans le corps qui provoquent de réels symptômes d’indigestion.
Le stress et l’indigestion sont liés en raison de la réponse typique du corps au stress. Lorsqu’un individu se sent stressé, le système nerveux commence une réponse qui peut conduire à, ou au moins contribuer à, l’indigestion. Par exemple, l’adrénaline est souvent libérée dans le corps en réponse au stress, tout comme le cortisol et d’autres hormones liées au stress. Il s’agit d’un processus normal et protecteur dans le corps, mais il peut avoir un effet négatif sur la digestion d’une personne. Dans un effort pour préparer le corps à faire face à un danger perçu, les hormones du stress peuvent ralentir les processus corporels qui ne sont pas critiques, tels que la digestion, entraînant une indigestion.
Lorsque le niveau de stress d’une personne entraîne une indigestion, elle peut souffrir de plus que de simples nausées. Une personne aux prises avec les effets du stress et de l’indigestion peut également se sentir ballonnée, avoir des brûlures d’estomac ou ressentir le besoin de libérer des gaz sous forme de rots et de flatulences ; certaines personnes peuvent également remarquer un goût acide dans la bouche. Dans certains cas, une personne développera une diarrhée comme symptôme d’une indigestion liée au stress. Par exemple, un élève stressé peut développer une diarrhée juste avant un examen important. Dans certains cas, l’indigestion liée au stress est même suffisamment grave pour provoquer des vomissements.
Bien que le lien entre le stress et l’indigestion soit désagréable, une personne souffrant de stress chronique peut avoir à s’inquiéter de plus que des maux d’estomac. Une personne aux prises avec un stress chronique peut avoir un système immunitaire affaibli et être plus sujette aux affections à court et à long terme. Par exemple, une personne qui subit beaucoup de stress pendant une longue période peut être plus à risque de développer un rhume, la grippe, des ulcères, de l’anxiété et une dépression. En fait, le stress chronique peut même augmenter le risque de crise cardiaque.