La principale différence entre l’acupression et l’acupuncture est que cette dernière utilise de fines aiguilles pour traiter les problèmes de santé, tandis que la première ne casse pas la peau. Cependant, les deux méthodes de médecine holistique ont beaucoup en commun, car elles sont toutes deux basées sur des méridiens touchants qui transportent l’énergie, ou chi, dans tout le corps. En médecine traditionnelle chinoise, MTC, les maladies sont causées par des blocages du chi quelque part le long de quatorze méridiens, donc l’acupression et l’acupuncture encouragent à nouveau l’énergie à circuler librement ; ils sont utilisés pour traiter les allergies, l’arthrite, la dépression, les nausées, les migraines, les crampes menstruelles et l’anxiété, selon la philosophie de la MTC.
L’acupuncture, comme son nom l’indique, perce la peau avec de longues aiguilles très fines. Elles ne ressemblent pas aux aiguilles que vous voyez dans un cabinet médical occidental, car elles n’injectent aucun matériau. Les aiguilles d’acupuncture sont des longueurs flexibles de métal jetable, hypoallergénique et stérile qu’un acupuncteur qualifié insère délicatement sous la peau, dans les muscles et les tissus. Une fois bien fait, cela ne devrait pas faire mal du tout. Les aiguilles atteignent certaines zones, appelées points de pression, pour briser les blocages.
Une différence entre l’acupression et l’acupuncture réside dans l’application spécifique des techniques. L’acupuncture doit être pratiquée par un praticien expérimenté en MTC. Plusieurs points de pression dans des combinaisons spécifiques sont accessibles en même temps. L’acupuncteur doit atteindre la peau nue, c’est pourquoi le patient se déshabille généralement avant d’être traité.
Tout le monde peut facilement apprendre l’acupression à partir d’un manuel, en particulier les points de pression qui soulagent les malaises courants. Vous pouvez effectuer les massages miniatures sur vous-même, n’importe où. Masser le muscle situé entre le pouce et l’index est censé soulager les maux de tête liés à la déshydratation, tandis qu’appuyer sur un point à l’intérieur de l’avant-bras soulage le mal des transports. Un acupresseur ne touche qu’un ou deux points de pression à la fois, car il utilise ses doigts, ses pouces, ses paumes et ses coudes. Comme cela est similaire au massage, il peut être administré à travers des vêtements amples.
L’acupression est beaucoup plus ancienne que l’acupuncture, datant de 2500 avant notre ère en Chine. Les deux pratiques ont été récemment évaluées par les normes occidentales de la médecine ; certaines études les ont trouvés efficaces. Par exemple, les patients cancéreux subissant une chimiothérapie et souffrant de nausées extrêmes ont utilisé l’acupression, appliquée à travers un bracelet, pour freiner leurs nausées avec des résultats cohérents.
En général, comme un outil d’acupuncture est si fin, il nécessite une plus grande précision, mais peut apporter un soulagement plus rapide. En revanche, l’acupression est moins précise puisque l’outil est aussi large qu’un doigt. Là encore, le soulagement rapide peut s’accompagner d’effets secondaires liés à la libération de toxines ou au réalignement des groupes musculaires. L’acupression produit moins d’effets secondaires, similaires à un massage des tissus profonds, et est plus difficile à faire à tort pour aggraver la maladie.