De nombreuses personnes souffrent régulièrement de faiblesse, et cela peut être causé par diverses conditions, telles qu’un manque de sommeil ou la malnutrition. Souvent, cela survient à la suite d’une déshydratation. Dans certains cas, la fatigue peut également être causée par une maladie ou une réaction à certains médicaments. Certaines personnes souffrent également d’une maladie de la thyroïde qui peut entraîner une faiblesse dans le corps. D’autres fois, cela peut être causé par un surmenage.
La faiblesse est vécue à plusieurs niveaux par différentes personnes. Certaines personnes se sentent généralement faibles dans leurs muscles tandis que d’autres se sentent trop fatiguées pour faire quoi que ce soit. Chaque condition peut générer un niveau de fatigue différent chez chaque personne.
L’une des sources les plus courantes de cette maladie est le manque de sommeil. De nombreuses personnes ne dorment pas les sept à huit heures recommandées et finissent par en être affectées négativement. Ils se sentent fatigués tout le temps et n’ont pas assez d’énergie pour passer la journée.
Une autre cause fréquente est une mauvaise alimentation. De nombreux individus dans les sociétés occidentales n’ont pas une alimentation saine, consommant de la malbouffe et de la restauration rapide au lieu d’obtenir les nutriments dont ils ont besoin. Afin d’augmenter la production d’énergie, les gens doivent avoir une alimentation saine, riche en fruits, légumes et protéines. Sans ce type de nourriture, une personne se sentira souvent faible et épuisée.
Les individus ont également besoin de beaucoup d’eau chaque jour. La plupart des gens ne boivent pas assez d’eau, même s’ils le croient. Boire environ huit verres de 8 onces (1.9 litre) d’eau est une bonne règle de base.
Souvent, la faiblesse est causée par une maladie ou une réaction à un médicament. Par exemple, si une personne souffre de mononucléose ou de grippe, elle se sentira très probablement très faible. D’autres fois, les gens finissent par prendre des médicaments pour des maladies et d’autres conditions et finissent par se sentir fatigués en conséquence.
La glande thyroïde joue également un rôle vital dans la production d’énergie. Avoir une quantité élevée ou faible de production thyroïdienne peut provoquer une sensation de faiblesse chez une personne. Cette condition peut être déterminée par un professionnel de la santé.
L’explication la plus simple de la faiblesse est le surmenage. Si une personne travaille trop dur ou fait trop d’exercice, elle peut se sentir très faible. Cela se produit généralement après un entraînement épuisant.