Les nausées et les étourdissements peuvent être causés par un certain nombre de choses différentes, qui ne sont pas toutes graves. Ce sont tous deux des symptômes courants d’une maladie telle que la grippe; ils peuvent également être causés par des problèmes médicaux tels que des troubles de la thyroïde, une hypoglycémie, une pression artérielle élevée ou le diabète, pour n’en nommer que quelques-uns. Dans de nombreux cas, cependant, ces symptômes peuvent avoir une explication plus simple, comme la consommation excessive d’alcool, la consommation d’aliments qui n’ont peut-être pas été préparés correctement, ou même le mal des transports comme ce qui peut survenir après avoir roulé en voiture, en bateau ou en avion.
La grippe est l’une des causes les plus courantes de nausées et de vertiges, et elle évoluera généralement vers une fièvre ainsi que des courbatures et des douleurs. Si ces symptômes persistent et ne sont pas expliqués par une maladie ou un changement de mode de vie récent, il peut être préférable de consulter un médecin pour écarter tout problème plus grave. Il ou elle sera généralement en mesure de faire des tests et de déterminer si les symptômes sont préoccupants. Dans la plupart des cas non graves, cependant, les nausées et les étourdissements peuvent être traités en se reposant, en inspirant profondément par le nez et en mangeant quelque chose de fade comme des craquelins ou en sirotant du soda au gingembre. Si les symptômes sont causés par une hypoglycémie, manger une collation ou boire du jus peut aider.
Boire trop d’alcool est l’une des causes les plus courantes de maux d’estomac et de vertiges. Cela peut se produire immédiatement après avoir bu, ou cela peut ne se produire que le lendemain matin. C’est une bonne idée de boire beaucoup d’eau pour se réhydrater après avoir trop bu. Trop de caféine peut également provoquer des sensations similaires.
L’intoxication alimentaire est une source fréquente de nausées et d’étourdissements, mais elle évolue généralement vers des vomissements ou de la diarrhée si la nourriture était réellement mauvaise. Une douleur extrême, causée par une blessure telle qu’un os cassé ou une perte de sang, peut également provoquer des nausées et des étourdissements immédiats. De plus, certaines personnes constatent qu’un stress prolongé ou aigu peut provoquer une légère nausée ou des étourdissements, et que l’anxiété ou les attaques de panique peuvent également provoquer ces symptômes.
Le mal des transports est une autre des causes les plus courantes de nausées et de vertiges. Certaines personnes en font l’expérience dans n’importe quel moyen de transport, tandis que d’autres ne se sentiront mal que sur un bateau ou un avion, par exemple. Il peut être utile de prendre au préalable des comprimés de gingembre ou des médicaments contre le mal des transports pour éviter que le mal des transports ne se produise. Il est également utile de respirer profondément et de regarder un point fixe à l’horizon pour éviter que les nausées ne s’aggravent.