Les racines de la plante maca, ou Lepidium meyenii, peuvent être utilisées par les hommes à plusieurs fins. Traditionnellement connue comme un aphrodisiaque, la racine peut être utile pour augmenter la libido masculine et soulager la dysfonction sexuelle. On pense également qu’il contribue à améliorer la quantité et la qualité du sperme et du sperme que les hommes produisent, et pourrait donc contribuer à une meilleure fertilité. L’autre principale utilisation de la maca pour les hommes est d’améliorer les niveaux d’énergie globaux, ce qui peut à son tour augmenter l’endurance et aider à améliorer les performances dans les sports et autres activités physiques.
L’une des principales utilisations de la maca pour les hommes est d’aider à améliorer la fonction sexuelle et le désir. Il existe des preuves que la racine peut aider à augmenter et à réguler la production d’hormones sexuelles, ce qui à son tour a des effets positifs sur la libido et la capacité d’obtenir et de maintenir une érection. Certaines études ont montré que les hommes qui prennent de la maca ont vu leur désir d’activité sexuelle augmenter.
La maca peut être particulièrement utile pour les hommes plus âgés dont la libido a diminué avec l’âge, bien qu’elle puisse également être efficace pour les hommes plus jeunes. Les personnes souffrant de dysfonction érectile peuvent constater une amélioration de leur état en prenant un supplément de maca. Il peut également aider à soulager la dysfonction sexuelle liée au stress, à la dépression ou à l’utilisation de certains médicaments comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Un autre des avantages potentiels de la maca pour les hommes est une amélioration de la fertilité. En plus d’améliorer le désir et la capacité d’un homme à avoir des relations sexuelles, cela peut également avoir des effets positifs sur la production de sperme. La recherche a démontré que les hommes prenant de la maca peuvent voir une augmentation de la quantité de sperme qu’ils produisent. Ils ont également tendance à produire un volume plus élevé de spermatozoïdes, et les spermatozoïdes qu’ils produisent ont souvent une plus grande mobilité. Pour les hommes aux prises avec des problèmes de fertilité comme un faible nombre de spermatozoïdes et la motilité, la prise de maca peut augmenter leurs chances de tomber enceinte avec un partenaire.
L’autre avantage principal de la maca pour les hommes est son effet sur l’énergie et l’endurance. Certaines recherches ont indiqué que l’utilisation de la maca peut aider à réduire la fatigue musculaire, les douleurs ou les dommages liés à l’utilisation pendant l’activité physique. Cela peut à son tour permettre une plus grande endurance tout en faisant du sport. On pense également que la prise de maca augmente les niveaux d’énergie globaux et combat la fatigue. Ces deux effets combinés peuvent contribuer à améliorer les performances en athlétisme ainsi que d’autres activités physiques.