Il y a beaucoup de désaccord sur un régime pauvre en glucides pour les diabétiques, mais il y a de nombreux avantages pour toute personne diabétique qui est capable de contrôler son apport calorique avec cette stratégie. Le plus grand avantage pour les diabétiques est la capacité de contrôler les niveaux de sucre dans le sang avec moins de dépendance à des contrôles externes tels que les médicaments ou l’insuline injectable. La perte de poids est un effet secondaire agréable d’un régime pauvre en glucides pour les diabétiques. La résistance à l’insuline, qui est le refus d’une cellule de réagir à l’insuline dans le corps, est également diminuée. En outre, les effets secondaires du diabète, tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et l’insuffisance rénale, sont diminués car le corps est mieux en mesure d’utiliser le glucose dans le cadre d’un régime pauvre en glucides.
Un régime pauvre en glucides pour les diabétiques se concentre sur le maintien d’un taux de glucose bas. Tout hydrate de carbone – comme les barres chocolatées, les fruits, le pain ou les pâtes – est finalement transformé en sucre. Manger n’importe lequel de ces aliments augmentera la glycémie. En s’en tenant à un apport faible en glucides, un diabétique contrôle la quantité de glucose qui est injectée dans sa circulation sanguine. Pour cette raison, la glycémie du diabétique ne sera pas aussi élevée que s’il mangeait des glucides, et il n’a pas besoin d’autant de médicaments pour contrôler sa glycémie.
Un régime pauvre en glucides pour les diabétiques entraîne généralement une diminution de l’apport calorique, ce qui entraîne une perte de poids. La perte de poids est extrêmement bénéfique pour les diabétiques, car elle aide à contrôler la glycémie et les autres effets secondaires du diabète. Il est important, lors d’un tel régime, de maintenir une bonne nutrition en prenant des vitamines, mais les régimes à faible teneur en glucides peuvent fournir une large gamme d’aliments, en fonction du régime alimentaire.
La résistance à l’insuline est une condition dans laquelle les cellules du corps sont devenues immunisées contre les effets de l’insuline. Pour cette raison, il faut généralement de plus en plus d’insuline pour réduire l’hyperglycémie, et c’est la spirale descendante du diabète. Un régime pauvre en glucides pour les diabétiques aide à lutter contre ce phénomène en diminuant la quantité globale de glucose dans le sang. Il y a moins de glucose, donc moins d’insuline bombarde les cellules. Les cellules deviennent alors plus sensibles lorsque l’insuline est libérée dans la circulation sanguine et peuvent réagir plus normalement à l’hormone.
Le diabète a de nombreux effets secondaires dévastateurs pour le patient, tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et l’insuffisance rénale. Suivre un régime pauvre en glucides pour les diabétiques diminuera la glycémie d’une personne, réduira son poids et sensibilisera à nouveau son corps aux effets de l’insuline. Cela permettra à son corps de revenir à un état plus normal. Les cellules du corps ne fonctionnent correctement que lorsque la glycémie se situe dans une fourchette normale. C’est le plus grand avantage d’un régime pauvre en glucides : le soulagement des effets secondaires du diabète.