Un bain au gingembre peut grandement contribuer à la santé globale d’un individu. Le gingembre est connu depuis longtemps pour sa capacité à abaisser la tension artérielle, à soulager le mal des transports et les nausées, à faciliter la digestion et à réduire le cholestérol. Bien que ces avantages soient parfois obtenus par ingestion, un bain au gingembre peut également accomplir bon nombre de ces mêmes avantages pour la santé. De plus, il peut soulager les spasmes musculaires, les blessures ou les affections telles que la fibromyalgie et l’arthrite. Des bains chauds avec environ une demi-tasse (environ 118.29 ml) de gingembre fraîchement moulu, ou quelques gouttes d’huile de gingembre, peuvent également aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, contrôler les odeurs corporelles et détoxifier le corps.
Le principal avantage d’un bain au gingembre est une détoxification saine. Le gingembre favorise la transpiration. Lorsque le corps libère de la sueur, il expulse les toxines nocives qui se sont accumulées. En incitant le corps à transpirer plus abondamment que la normale, le gingembre aide à libérer les poisons responsables du rhume et d’autres maladies. De plus, la vapeur et les arômes du bain détoxifiant peuvent ouvrir les voies nasales et soulager le nez bouché, les maux de tête et les vertiges.
Les odeurs corporelles sont principalement causées par les toxines et autres éléments libérés dans la sueur. Un bain de désintoxication permet au corps d’expulser ces éléments afin que les glandes sudoripares soient moins actives après le bain. De plus, l’arôme et les huiles du gingembre pénètrent dans les pores de la peau, donnant au corps une odeur fraîche et propre.
Les bienfaits curatifs d’un bain au gingembre incluent également le soulagement de la douleur associée aux maladies musculaires et aux blessures. Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires qui réduiront l’enflure et la douleur dans le corps. Les personnes souffrant d’arthrite, de fibromyalgie et de blessures musculaires pourraient grandement bénéficier des propriétés curatives de ce bain. Un bain chaud additionné de gingembre peut aider à détendre les muscles tendus et peut également aider à soulager les crampes menstruelles chez les femmes.
Les bains de gingembre peuvent également permettre aux personnes qui ont du mal à dormir de passer une bonne nuit de repos. La transpiration abondante et la détoxification favorisées par un bain au gingembre peuvent amener un individu à se sentir extrêmement détendu et fatigué. Les personnes souffrant d’insomnie ou de niveaux de stress élevés pourraient trouver qu’un bain au gingembre soulagera le stress et les aidera à dormir. Des quantités suffisantes d’eau doivent également être consommées avant et après le bain pour remplacer le liquide dans le corps qui est perdu lors du processus de désintoxication.