L’exfoliation quotidienne est une pratique qui permet d’améliorer l’apparence de la peau. L’exfoliation agit en augmentant la vitesse à laquelle les cellules mortes de la peau sont éliminées de la surface de la peau. Cette élimination des cellules mortes est un processus naturel mais ralentit avec l’âge et est parfois trop lente chez les personnes sujettes à l’acné et aux éruptions cutanées. L’exfoliation quotidienne peut maintenir l’amélioration de l’apparence de la peau et réduire l’apparition des éruptions cutanées.
La peau s’exfolie naturellement d’elle-même, mais une exfoliation quotidienne garantit que cela se produit assez rapidement. Pour les enfants, les adolescents et les personnes dans la vingtaine, les nouvelles cellules cutanées apparaissent à un taux plus élevé, de sorte que les cellules mortes sont également éliminées plus rapidement. Au fil du temps, cependant, les dommages causés par le soleil, les changements hormonaux et le vieillissement ralentissent le processus de perte de peau, et la production de nouvelles cellules cutanées ralentit également. Cela peut entraîner des changements indésirables dans la texture et l’apparence de la peau. En éliminant les « vieilles » cellules, la peau paraît naturellement plus jeune.
Les exfoliants chimiques comme les acides alpha-hydroxy (AHA) et les acides bêta-hydroxy (BHA) sont souvent utilisés comme ingrédients dans les savons, les nettoyants et les crèmes. Ce sont le meilleur choix pour un usage quotidien, car ils sont doux et n’endommagent pas la peau. Les AHA comme l’acide glycolique et l’acide lactique sont des exfoliants solubles dans l’eau mieux utilisés pour la peau sèche et les personnes qui n’ont généralement pas d’éruptions cutanées. Les BHA, comme l’acide salicylique, sont solubles dans l’huile et mieux capables de pénétrer les pores que les AHA. Par conséquent, un BHA est un meilleur choix pour l’exfoliation lorsque la peau grasse et les éruptions récurrentes sont problématiques.
Un autre avantage de l’exfoliation quotidienne est que les hydratants seront mieux absorbés par la suite. Cela peut lisser les rides, réduire la rugosité et la sécheresse de la peau et la rendre plus souple. Tous ces avantages contribuent à une peau d’apparence plus jeune. L’exfoliation peut également stimuler la production de collagène, une protéine vitale pour une peau saine.
La plupart des gens sont capables de tolérer une exfoliation quotidienne avec des produits en vente libre contenant des AHA et du BHA. En cas de sécheresse ou de sensibilité légère, sauter une journée soulagera probablement le problème. Les AHA et les BHA peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux dommages causés par le soleil, l’utilisation d’un écran solaire devient donc encore plus importante. L’ordre d’application recommandé est d’utiliser un exfoliant, suivi d’une crème hydratante, puis d’un écran solaire.
L’utilisation d’un produit de microdermabrasion à la maison est une autre façon d’exfolier la peau, mais elle n’est pas recommandée pour une utilisation quotidienne. Ce processus consiste à gratter les cellules mortes avec un chiffon ou une crème rugueux et abrasif. Il s’agit d’une procédure beaucoup plus approfondie, donc une utilisation excessive peut facilement provoquer une peau crue ou pire. Commencez à utiliser la microdermabrasion à intervalles hebdomadaires et en petites quantités pour trouver le bon équilibre.