Parmi les nombreux avantages du thé rooibos, il est connu pour avoir un effet calmant sur le système nerveux, il peut également soulager les symptômes de l’insomnie et il est couramment utilisé pour soulager les irritations mineures de la peau. Aussi connu sous le nom de thé rouge ou thé rouge de brousse, le rooibos est une tisane et, par conséquent, totalement exempt de caféine. Les bienfaits du thé rooibos font qu’il est apprécié par beaucoup en fin de journée juste avant le coucher.
Les bienfaits du thé rooibos peuvent être obtenus en buvant le thé chaud ou froid. Lorsqu’il est utilisé pour apaiser les irritations cutanées, il peut également être appliqué par voie topique. En plus de son effet calmant sur les nerfs et la peau, certains utilisent également le thé rooibos pour apaiser les coliques chez les nourrissons, les maux d’estomac, l’eczéma et les maux de tête.
Le thé rouge pousse naturellement en Afrique du Sud, mais est également cultivé dans d’autres parties du monde pour un usage personnel, ainsi que pour la distribution commerciale. Alors que d’autres variétés de thé sont riches en antioxydants, en particulier le thé vert, le rooibos contient jusqu’à 50 fois la quantité d’enzyme superoxyde dismutase, qui protège contre l’oxydation. Ces puissantes propriétés antioxydantes sont fréquemment comptées parmi les principaux avantages du thé rooibos.
D’autres thés qui contiennent de la caféine provoquent des insomnies s’ils sont consommés tard dans la journée ou juste avant le coucher. Le thé rouge, en revanche, produit l’effet inverse et aide à calmer l’anxiété. L’un des principaux avantages du thé rooibos cité par les buveurs réguliers est qu’il ne contient pas de caféine et peut donc être dégusté à tout moment de la journée.
On pense également que le thé de brousse rouge est efficace pour aider les personnes aux prises avec la dépression et l’irritabilité. Un autre des nombreux avantages du thé rooibos est qu’il ne contient pas de grandes quantités de tanin comme le font les autres thés et, par conséquent, ne réduit pas la capacité du corps à absorber les protéines et le fer. En plus de ses propriétés santé, le thé rooibos est également utilisé pour attendrir la viande, ainsi que pour teindre les cheveux.
Lorsqu’il est utilisé localement, un autre des avantages du thé rooibos est qu’il aide à soulager les démangeaisons. Appliqué sur les irritations cutanées causées par une éruption cutanée allergique, l’eczéma ou l’acné, le thé rouge apaise la peau. Le thé Rooibos est également connu pour contenir des nutriments importants dont le corps a besoin pour un fonctionnement optimal, tels que le magnésium et le zinc, qui contribuent à un système nerveux calme, ainsi que du manganèse et du calcium.