Les trois principaux types de corps ayurvédiques sont connus sous le nom de kapha, pitta et vata. Les types de corps ayurvédiques décrivent les caractéristiques mentales ainsi que physiques et peuvent être étiquetés comme un seul type ou une combinaison. Les types Kapha ont tendance à prendre du poids plus facilement et ont une attitude plus détendue, mais sont également connus pour leur force et leur énergie. Les types Vata ont une carrure mince, peuvent avoir des difficultés à prendre du poids ou des muscles et ont tendance à avoir une énergie nerveuse ou irrégulière. Les types Pitta ont une corpulence moyenne et sont considérés comme ayant un appétit et une motivation forts.
Les types de corps de base de kapha, pitta et vata sont connus sous le nom de doshas. L’Ayurveda considère que tout le monde a une mesure de chaque dosha, car chacun est nécessaire à la vie. Vata est associé au mouvement et aussi à l’utilisation libre de l’énergie. Kapha est caractérisé par la stabilité et la conservation ou le stockage de l’énergie. L’aspect pitta est lié à la chaleur, au métabolisme et à la digestion.
Le dosha kapha est considéré comme responsable de la structure de tous les types de corps ayurvédiques. Lorsqu’il s’agit du dosha principal ou dominant chez un individu, on dit que cette personne est de type kapha. En plus d’avoir une forte carrure, leur tendance à économiser l’énergie en fait des individus faciles à vivre. La nature kapha est également considérée comme cool, lente et gracieuse. Alors que les personnes dans lesquelles kapha domine ont tendance à apprendre lentement, leur capacité à retenir les choses leur donne également une bonne mémoire.
Le pitta dosha est associé à la chaleur et par extension au métabolisme et à la motivation. Ce dosha est responsable de l’appétit en général pour tous les types de corps ayurvédiques, et les types pitta ont les faims les plus fortes. Les personnes dans lesquelles Pitta est dominant ont tendance à avoir des caractéristiques physiques moyennes et un esprit vif. Leur intelligence peut en faire de bons communicateurs, mais on pense que leur intensité les rend impatients et parfois prompts à la colère. Les types Pitta peuvent être moins stables que les personnes kapha, mais sont plus équilibrés que les types vata.
Comme vata est associé au mouvement, ce type est considéré comme léger et rapide, mais aussi comme ayant une énergie irrégulière. La tendance au mouvement peut aussi les rendre impulsifs ou même erratiques. De tous les types de corps ayurvédiques, ils ont tendance à perdre du poids plus facilement et ont des difficultés à maintenir leur masse musculaire. On pense que leur agitation contribue à leur sommeil léger et à une insomnie plus fréquente.
Les types de corps ayurvédiques se produisent également en combinaison, qui comprennent vata-pitta, kapha-pitta et vata-kapha. Chez les personnes marquées par deux types, l’un peut être plus fort que l’autre. Chaque dosha est également associé à certains problèmes de santé, comme la prise de poids pour kapha ou l’insomnie pour vata. Même chez les personnes d’autres types, le dosha spécifique est toujours considéré comme responsable, car toutes les personnes ont chaque dosha dans une certaine mesure.