L’aromathérapie, que de nombreuses personnes ont trouvée très bénéfique dans leur vie quotidienne, peut être intégrée à des routines de bain régulières en utilisant du savon d’aromathérapie. Le savon d’aromathérapie se présente sous forme liquide et en barre. Il se présente également sous forme de gel pour le bain et la douche, qui fonctionne comme un savon pour le corps. Certaines personnes aiment garder quelques sortes de savon d’aromathérapie liquide dans leur salle de bain pour une utilisation à différents moments de la journée et pour différents effets.
Deux des utilisations les plus populaires du savon d’aromathérapie ont à voir avec le sommeil et les niveaux d’énergie. De nombreuses personnes souffrent régulièrement d’un manque d’énergie le matin, d’une difficulté à s’endormir la nuit ou d’une combinaison des deux. L’incorporation de types spécifiques de savon d’aromathérapie dans les routines de bain du matin et du soir peut aider à améliorer l’énergie au début de la journée et à favoriser un sentiment de calme et de repos à la fin de la journée.
Pour favoriser l’énergie et l’éveil le matin, un savon d’aromathérapie aux huiles essentielles de basilic, de vétiver, de sauge sclarée, de bois de santal, d’encens ou de romarin peut être utilisé. D’autres huiles trouvées dans le savon d’aromathérapie comprennent le gingembre, la menthe poivrée, le pamplemousse, le citron, le jasmin ou le patchouli. Les mélanges de ces parfums peuvent également être très agréables, comme le basilic et le pamplemousse, l’encens et le patchouli, ou le jasmin et le bois de santal. En utilisant ce type de savon le matin pendant le bain, les arômes peuvent aider à éveiller l’esprit et à commencer la journée avec un bon regain d’énergie.
Afin de devenir calme et prêt à dormir la nuit, un savon d’aromathérapie à base d’huiles essentielles telles que la lavande, la rose, le néroli, la camomille romaine, la bergamote, le géranium et l’ylang ylang peut être utile. Ces huiles essentielles sont utilisées pour soulager le stress et l’anxiété et favoriser un sentiment de paix et de bien-être, ce qui peut faciliter l’endormissement. Même le simple fait de se laver les mains avec un savon d’aromathérapie fait avec l’une de ces huiles ou un mélange peut aider à se préparer au sommeil. Certaines personnes vont encore plus loin et choisissent un nettoyant pour le visage ou une crème de nuit contenant l’une de ces huiles.
Il existe de nombreux fabricants de produits de bain et de soins de la peau qui vendent du savon d’aromathérapie. Ces savons se trouvent souvent dans les boutiques de beauté, les magasins à domicile et parfois même dans les pharmacies et les pharmacies. Ils peuvent également être commandés en ligne auprès d’entreprises spécialisées dans ce type de produits. Pour ceux qui sont sérieux au sujet de l’utilisation du savon d’aromathérapie, il est possible de le faire à la maison, en utilisant des mélanges personnalisés d’huiles essentielles.