Lors de l’achat d’un ballon d’exercice, il est important de prendre en compte la taille du ballon, le poids qu’il peut supporter et s’il est fourni avec du matériel didactique. De nombreux types de ballons d’exercice doivent également être gonflés avec de l’air de temps en temps pour rester efficaces. Si tel est le cas, l’achat d’un kit de ballon d’exercice comprenant la pompe peut être la meilleure solution. Ceux qui travaillent régulièrement avec un physiothérapeute ou un entraîneur personnel peuvent demander des recommandations pour certaines marques qui peuvent être meilleures que d’autres. Sinon, assurez-vous de consulter les avis des clients en ligne avant d’acheter un ballon d’exercice.
Dans la plupart des cas, l’emballage d’un ballon d’exercice indiquera le poids qu’il peut supporter et il peut également inclure des informations sur les plages de hauteur qu’il convient le mieux. Il est important au moins de s’assurer que le ballon d’exercice peut supporter son poids avant de procéder à l’achat. L’achat d’un ballon d’exercice revient alors à choisir la bonne taille.
Pour ceux qui mesurent 5 pieds (environ 152 cm) ou moins, choisissez un ballon d’exercice d’un diamètre de 17 pouces (environ 45 cm). Certains des diamètres les plus courants pour les ballons d’exercice sont 21 pouces (environ 55 cm) et 26 pouces (environ 65 cm). Ces plus petites de ces deux tailles conviennent aux personnes mesurant entre 5 pieds et 1 pouce (environ 155 cm) et 5 pieds 8 pouces (environ 173 cm). La plus grande de ces deux tailles convient aux personnes mesurant entre 5 pieds 9 pouces (environ 175 cm) et 6 pieds 2 pouces (environ 188 cm).
Il existe deux autres tailles pour les personnes très grandes. Ces tailles sont, naturellement, moins courantes. De plus, les personnes extrêmement grandes doivent également s’assurer de trouver un ballon d’exercice capable de supporter leur poids.
Avant d’acheter un ballon d’exercice, allez dans un magasin d’appareils de fitness et essayez-en quelques-uns. En plus de suivre les rubriques pour trouver une balle qui correspond à sa taille et à son poids, il est également important de trouver une balle qui offre la bonne résistance. Il est également judicieux pour les novices d’acheter un ballon d’exercice livré avec des guides d’exercices, sous forme de matériel imprimé ou de vidéos.