Personne n’aime la perspective d’une congestion nasale causée par un rhume, une grippe ou une allergie, mais cela se produit fréquemment. Alors que de nombreux patients supposent que le problème est une production excessive de mucus, la congestion nasale est souvent causée par un gonflement des membranes nasales elles-mêmes. Le mucus qui s’écoule des cavités des sinus n’a nulle part où aller, il recule donc jusqu’à ce que le gonflement disparaisse suffisamment pour le drainage. Comme toute personne souffrante peut en témoigner, ce processus peut prendre des jours et le mucus piégé cause entre-temps un certain nombre d’autres problèmes. Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes maison à essayer pendant que vous attendez un soulagement permanent.
Certains remèdes maison pour les congestions nasales se concentrent sur les changements environnementaux. Un climatiseur peut aider à éliminer les allergènes et autres irritants en suspension dans l’air, alors assurez-vous de récupérer dans une pièce avec une alimentation en air filtré. Les vaporisateurs sont également recommandés pour soulager la congestion nasale, en particulier lorsque des additifs tels que du vinaigre ou une pommade au menthol de style Vicks sont ajoutés à l’approvisionnement en eau. Certains experts suggèrent que les vaporisateurs utilisant de l’eau froide sont tout aussi efficaces pour les petits enfants qui peuvent se brûler par la vapeur. Si un vaporisateur n’est pas disponible, respirer au-dessus d’un récipient d’eau bouillante et d’herbes ou de vinaigre peut également apporter un certain soulagement.
D’autres remèdes maison pour les congestions nasales impliquent la consommation d’aliments épicés ou piquants. La soupe au poulet agrémentée de fortes doses de poivre noir peut ouvrir les voies sinusales. Les aliments ethniques connus pour leur piquant sont également des remèdes maison populaires pour les congestions nasales. De nombreuses personnes trouvent un soulagement après avoir mangé des plats épicés mexicains, chinois ou indiens contenant des piments forts. On dit également qu’une recette séculaire de thé au basilic dégage rapidement les sinus, tout comme un thé à la tomate épicé semblable à une version sans alcool d’un cocktail Bloody Mary.
Quelques remèdes maison pour les congestions nasales utilisent une manipulation physique de la région nasale pour obtenir un soulagement. Des compresses chaudes et humides doivent être placées sous les yeux et sur le nez pour favoriser le drainage des sinus. Une suggestion consiste à presser la langue contre le palais de la bouche, suivi alternativement d’une légère pression sur un point entre les yeux. On pense qu’un os du visage dans la zone des sinus pourrait être déplacé pour permettre un meilleur drainage.
L’un des remèdes les plus populaires pour les congestions nasales est un spray salin. Il existe plusieurs recettes différentes pour un spray nasal salin fait maison, mais elles nécessitent essentiellement de faire bouillir du sel de table et du bicarbonate de soude dans une casserole d’eau et de stocker le contenu refroidi dans une bouteille aseptisée. Une seringue nasale ou un compte-gouttes en caoutchouc peut être utilisé pour appliquer plusieurs gouttes de solution saline directement dans les voies nasales. On pense que la solution saline rétrécit les membranes affectées et encourage le drainage naturel. Une recette similaire utilisant du peroxyde d’hydrogène à 3 % et de l’argent colloïdal en solution aurait également des effets positifs.
Certains remèdes maison pour les congestions nasales, cependant, sont destinés à s’attaquer à la cause profonde de la congestion, et pas seulement à la congestion et au blocage. Un nombre surprenant de nez bouchés sont déclenchés par des allergies alimentaires, et non par des rhumes ou d’autres infections. Les produits laitiers sont souvent considérés comme des déclencheurs de congestion nasale, tout comme les produits contenant des noix ou du gluten de blé. L’élimination des allergènes alimentaires suspectés de l’alimentation d’un enfant peut réduire la fréquence et la gravité des congestions nasales non associées au rhume ou à la grippe.