Si vous souffrez du mal des transports, vous savez à quel point le voyage le plus simple peut virer au cauchemar. Peu importe que vous souffriez du mal des transports en voiture, en bateau ou dans un parc d’attractions, les symptômes sont tous les mêmes : nausées, vertiges, hyperventilation, maux de tête et vomissements. Heureusement, les remèdes maison contre le mal des transports abondent, et la plupart d’entre eux sont aussi proches que votre armoire de cuisine.
La première étape pour contrôler le mal des transports est de retirer l’idée de votre tête. En gardant votre esprit loin des sensations de maladie, vous pouvez réellement améliorer ce que vous ressentez. Aussi cruel que cela puisse paraître, éloignez-vous des autres personnes qui souffrent du mal des transports, surtout si vous avez déjà mal à l’estomac. Voir les autres tomber malades ne fera qu’accélérer le processus pour vous.
Le mal des transports survient lorsque vous prenez conscience du mouvement autour de vous. Contrairement à ce que vous pourriez croire, fermer les yeux n’aidera pas, car l’oreille interne, qui contrôle l’équilibre, sera plus que probablement déjà déstabilisée. Au lieu de cela, trouvez un point focal aussi loin que possible à l’horizon et gardez les yeux sur lui. Cela seul fonctionne sur de nombreuses personnes souffrant du mal des transports. Si vous êtes en voiture, choisissez le siège avant ou, mieux encore, portez-vous volontaire pour conduire. Les passagers arrière souffrent du mal des transports.
Prendre des capsules de gingembre environ une heure avant le voyage réel fonctionne généralement, tout comme boire du thé à la camomille ou à la menthe poivrée. Un estomac vide est plus susceptible de souffrir du mal des transports, alors essayez de grignoter quelque chose de léger comme des biscuits salés. N’en faites pas trop, cependant. Un estomac plein est aussi susceptible qu’un estomac vide de vous rendre malade.
Dans les cas graves de mal des transports, vous pourriez avoir besoin d’une aide supplémentaire. Essayez les bracelets contre le mal des transports, qui utilisent l’acupression pour contrôler les nausées. Ils sont efficaces pour de nombreuses personnes et sont vendus en vente libre dans la plupart des pharmacies et des magasins d’aliments naturels. En dernier lieu, parlez-en à votre médecin. Il peut prescrire un patch cutané ou recommander un médicament en vente libre tel que Dramamine®. Cependant, les médicaments contre le mal des transports ont des effets secondaires, alors évitez-les si vous pouvez résoudre le problème d’une autre manière.