Les signes de sautes d’humeur au début de la grossesse sont difficiles à ignorer, et ils peuvent inclure des pleurs sans raison, de l’irritabilité et des moments de joie extrême. Certaines femmes peuvent ressentir une émotion prédominante, et d’autres peuvent passer par des cycles de toutes. La plupart des femmes éprouvent des sautes d’humeur dans une certaine mesure, bien que certaines les aient plus sévèrement que d’autres.
Les sautes d’humeur pendant la grossesse sont causées par des pics de certaines hormones. Ils peuvent être exacerbés par des symptômes physiques qui ont tendance à survenir en même temps. Par exemple, de nombreuses femmes souffrent d’insomnie pendant certaines parties de leur grossesse, ce qui peut aggraver l’irritabilité. Il n’y a pas grand-chose qu’une femme puisse faire médicalement pour soulager ces symptômes, mais suivre un mode de vie sain peut aider pour certaines.
Il n’y a aucune raison connue pour laquelle certaines femmes ont de graves sautes d’humeur au début de la grossesse et d’autres pas. Une femme peut également ressentir divers degrés de symptômes d’une grossesse à l’autre. L’instabilité de l’humeur est plus fréquente au cours des premier et troisième trimestres, lorsque les changements hormonaux sont les plus spectaculaires.
Pour certaines femmes, les sautes d’humeur peuvent devenir débilitantes. Ils peuvent avoir du mal à fonctionner au quotidien et, dans les cas graves, ils peuvent devenir gravement déprimés. C’est relativement rare, et la plupart des femmes sont capables de très bien gérer les montagnes russes des émotions pendant la grossesse. Cependant, pour ceux qui ont l’impression de ne pas pouvoir faire face, certains antidépresseurs ont été approuvés pour une utilisation pendant la grossesse lorsqu’il est déterminé qu’ils sont nécessaires.
Ceux qui continuent de faire de l’exercice et qui ont une alimentation saine peuvent ressentir moins de sautes d’humeur en début de grossesse. C’est parce que certains symptômes peuvent être atténués chez ceux qui suivent ces habitudes de vie saines. L’exercice libère également de bonnes endorphines qui peuvent aider à combattre les symptômes de la dépression.
La plupart des femmes ressentent un soulagement des symptômes au cours du deuxième trimestre. Les hormones se stabilisent généralement dans une certaine mesure à ce moment-là, et de nombreuses femmes commencent à souffrir moins d’épisodes de nausées matinales et d’autres symptômes physiques. Étant donné que chaque femme est différente et peut réagir à la grossesse à sa manière, il n’y a aucun moyen de prédire qui sera affectée par les sautes d’humeur au début de la grossesse. La meilleure chose à faire est de continuer à adopter des habitudes saines afin qu’elle soit prête si des sautes d’humeur se produisent.