La déréalisation est un symptôme dissociatif associé à certaines formes de maladie mentale et de troubles neurologiques. Lorsqu’un patient éprouve ce symptôme, il se sent éloigné de l’environnement qui l’entoure. Ce n’est ni dangereux ni nocif, mais cela peut être déstabilisant. Un certain nombre de techniques peuvent être utilisées pour traiter ce symptôme, allant des techniques de gestion du stress utilisées pendant qu’il survient pour aider un patient à rester calme à la psychothérapie ou au traitement médical pour traiter le trouble sous-jacent qui conduit au sentiment de distance.
Ce symptôme est étroitement lié à la dépersonnalisation, dans laquelle les gens se sentent éloignés d’eux-mêmes. Quelqu’un qui subit la déréalisation peut avoir l’impression que son environnement est faux ou mis en scène, ou faire l’expérience d’un déjà-vu dans un endroit où il n’a jamais été. Les gens peuvent également vivre l’expérience du jamais vu, dans lequel un endroit familier semble totalement étrange. Les objets peuvent sembler lointains, aplatis ou flous, et le patient a souvent du mal à articuler l’expérience, ce qui peut rendre difficile l’identification lorsqu’un patient essaie de communiquer avec un médecin ou un thérapeute.
Un certain nombre de troubles psychologiques, notamment les troubles anxieux, la schizophrénie et la simple privation de sommeil, ont été liés à la déréalisation. Les personnes atteintes de certains types de lésions cérébrales et de maladies neurologiques évolutives peuvent également présenter ce symptôme. Ils peuvent également ressentir des étourdissements, de la confusion ou des nausées, ou cela peut être ressenti seul.
Lorsque les patients commencent à ressentir un sentiment de détachement, ils peuvent utiliser des techniques de gestion du stress pour combattre les sentiments de stress et de déstabilisation. Certains patients trouvent qu’il est utile de respirer profondément, de fermer les yeux, de s’allonger ou de parler à une autre personne dans la pièce, et des techniques individuelles peuvent être développées par un patient et un psychothérapeute ensemble pour gérer le problème au fur et à mesure qu’il se présente. La psychothérapie ou le traitement des troubles neurologiques peuvent aider les patients à traiter la maladie sous-jacente qui conduit à la déréalisation, ce qui réduira l’incidence de ce symptôme.
Les patients doivent être conscients que ce symptôme est très courant, et en fait attendu dans de nombreuses conditions. Cette expérience ne signifie pas qu’un patient perd le contrôle de la réalité ou que son état s’aggrave. Certains trouvent qu’il est utile de parler avec d’autres patients qui éprouvent ce symptôme afin qu’ils puissent comparer les techniques de prise en charge et s’habituer à l’idée qu’il est très courant et normal pour eux d’éprouver des troubles de perception temporaires.