La Méditation Transcendantale (ou MT) est une technique pour obtenir un repos profond qui équilibre le corps et l’esprit. Les avantages sont obtenus grâce aux processus naturels d’auto-guérison qui sont animés par la libération du stress en transcendant ou en pratiquant la technique.
Maharishi Mahesh Yogi (MMY), né en Inde en 1917, a introduit la méditation transcendantale aux États-Unis. Jeune homme, il a obtenu un diplôme en physique de l’Université d’Allahabad, puis a étudié auprès de l’ancien Shankaracharya de Jyotir Math, Swami Brahmananda Saraswati, mieux connu sous le nom de Guru Dev, ce qui signifie « enseignant divin ». Après la mort de Guru Dev en 1953, Maharishi est devenu un moine reclus avant de retourner dans les villes pour commencer à enseigner la technique de Méditation Transcendantale en 1955. En 1957, il a annoncé son intention de la diffuser dans le monde. Il a tranquillement gagné en popularité dans les années 60 et 70 lorsque des personnalités telles que Mia Farrow, les Beatles et d’autres se sont rendues en Inde pour rencontrer Maharishi et apprendre la méditation transcendantale.
Une organisation à but non lucratif a été fondée sous le nom de The Movement et les praticiens de la méditation transcendantale ont été instruits par MMY dans la science de l’intelligence créative pour devenir des enseignants de la technique. La méditation transcendantale a prospéré depuis lors avec des praticiens du monde entier de tous horizons et de toutes origines religieuses.
La chose la plus unique à propos de la Méditation Transcendantale est qu’elle est la seule technique de méditation qui a plus de 500 études scientifiques indépendantes soutenant ses affirmations. Ces études ont été menées dans plus de 200 universités et instituts de recherche indépendants dans 33 pays concernant divers avantages de la technique, et les résultats ont été publiés dans plus de 100 revues scientifiques respectées. Les exemples incluent Scientific American, l’International Journal of Neuroscience, Science, l’American Journal of Physiology, l’American Journal of Cardiology, le Journal de l’Association médicale canadienne et le British Journal of Educational Psychology.
L’une des forces de la Méditation Transcendantale est qu’elle n’implique aucun système de croyances. En fait, les personnes qui ne croient pas que la Méditation Transcendantale fonctionnera sont encouragées à l’essayer. La clé de son succès est de créer sans effort un état de vigilance reposant où l’esprit et le corps sont dans un état de repos très profond mais complètement conscient. Grâce à une cartographie scientifique de l’activité des ondes cérébrales, il a été découvert que cet état représente un quatrième état de conscience, de qualité différente des états de conscience de sommeil, d’éveil ou de rêve. On pense que grâce à cet état de conscience, le corps est reconstitué et une grande variété de bienfaits pour la santé en découlent naturellement.
Certaines personnes croient en ce que l’on surnomme l’effet Maharishi : lorsque 1% d’une population localisée pratique la méditation transcendantale, la qualité de vie s’améliore dans l’ensemble de la communauté, ce qui se traduit par une réduction de la criminalité et des maladies. C’est quelque chose que Maharishi lui-même avait prédit dès les années 1970.
En 1971, Maharishi a fondé l’université accréditée, Maharishi International University (MIU) de Fairfield Iowa, pour l’éducation basée sur la conscience. Il a également fondé la Maharishi Open University parmi d’autres institutions. Il a ravivé l’intérêt pour la médecine ayurvédique et, jusqu’à sa mort le 5
février 2008, est resté concentré sur la contribution à l’instauration de la paix dans le monde en
établir de grands groupes de personnes pratiquant la méditation transcendantale
ensemble dans diverses parties du monde.