La Fédération internationale des culturistes (IFBB) a été fondée en 1946 par les frères canadiens Joe et Ben Weider. C’est une organisation internationale à but non lucratif qui promeut un mode de vie sain grâce à la musculation et au fitness. En 2004, le groupe a voté pour changer son nom en Fédération internationale de musculation et de fitness, en conservant l’acronyme IFBB. Les participants se concentrent généralement sur la maximisation de la masse musculaire par l’alimentation et l’exercice; ils participent à des concours d’organisation de l’IFBB ainsi qu’à des concours mondiaux tels que les Jeux Olympiques.
IFBB Le culturisme est une discipline spécialisée. Les athlètes entraînent toutes les parties du corps pour atteindre une taille maximale tout en restant en équilibre et en harmonie. Les athlètes effectuent généralement un programme d’entraînement et de régime spécialisé pour minimiser le pourcentage de graisse corporelle et d’eau, ce qui aide à mettre l’accent sur la définition musculaire et la taille globale. Les objectifs physiques globaux incluent généralement une taille étroite et des épaules larges. Il existe huit catégories de poids corporel : 143 livres (65 kg), 154 livres (70 kg), 165 livres (75 kg), 176 livres (80 kg), 187 livres (85 kg), 198 livres (90 kg), 220 livres (100 kg) et plus de 220 livres (100 kg). Les athlètes présentent leurs qualités au cours de deux séries d’évaluations physiques, généralement constituées de sept exercices obligatoires.
La division de musculation IFBB pour femmes adhère à des règles légèrement différentes. Moins d’attention est accordée à la taille et à la dureté des muscles, en se concentrant davantage sur la forme générale des muscles et les niveaux de graisse corporelle. Il y a aussi généralement une ronde de routine qui donne aux athlètes féminines 60 secondes pour montrer leurs compétences sur la musique de leur choix. Ces mouvements comprennent à la fois des mouvements obligatoires et non obligatoires.
La division Classic Bodybuilding s’adresse généralement aux athlètes masculins qui ne souhaitent pas développer leurs muscles à l’extrême, mais conservent plutôt un look classique. Suivant une formule spécifique, le poids corporel des athlètes est limité par leur taille et il existe quatre catégories: 5.5 pieds (170 cm), 5.75 pieds (175 cm), 5.9 pieds (180 cm) et plus de 5.9 pieds (180 cm). L’accent est généralement mis sur l’aspect général du corps de l’athlète et la définition des muscles.
Pour les athlètes masculins et féminins qui préfèrent un look moins musclé et plus athlétique, il existe deux divisions: Fitness pour femmes et Fitness pour hommes. L’accent est généralement mis sur les figures athlétiques et comprend normalement une routine de remise en forme énergique. Les concurrents peuvent également utiliser de petits accessoires dans le cadre de leur routine.
IFBB Bodybuilding est une organisation mondiale et de nombreux bodybuilders et athlètes de fitness aspirent à devenir un IFBB Pro. Pour obtenir ce titre prestigieux, un athlète de culturisme IFBB doit généralement gagner un concours régional et se qualifier pour une compétition nationale. En remportant ce championnat, un athlète peut se voir offrir une carte pro.