La phonophobie, ou ligyrophobie, est la peur des sons forts ou même de sa propre voix. Comme de nombreux types de phobies, cette affection s’accompagne généralement d’anxiété, d’un rythme cardiaque rapide, de nausées, de difficultés respiratoires, d’une transpiration excessive et d’une bouche sèche. En général, il se caractérise par un sentiment de terreur ou de panique face aux bruits forts, entraînant souvent l’évitement de ces sons lorsque cela est possible. Malheureusement, certains cas graves incluent la peur de sa propre voix, des voix d’autres personnes ou d’autres sons qui sont généralement inévitables dans la vie. Par conséquent, la phonophobie empêche souvent les affligés d’avoir une vie normale à moins qu’un traitement ne soit recherché.
L’une des causes les plus courantes de phonophobie est un événement traumatisant, connu pour créer un sentiment d’anxiété lorsqu’il s’agit de sons forts. En fait, les événements négatifs vécus à un jeune âge sont souvent responsables du développement de diverses phobies, pas seulement celle-ci. Bien sûr, certaines personnes atteintes de cette maladie y sont génétiquement prédisposées, car elle peut être familiale, il n’est donc pas toujours nécessaire d’avoir vécu un événement traumatisant pour souffrir de phonophobie. Dans certains cas, la cause de cette maladie est un mélange de chimie cérébrale, de génétique et d’événements passés qui se conjuguent pour créer cette phobie et d’autres.
Il est considéré comme normal d’être surpris par des sons forts et soudains, voire de les détester complètement, mais il n’est pas sain de vivre dans la peur de la plupart des bruits. Les symptômes habituels de cette maladie varient en fonction de la gravité du cas, mais la plupart des personnes atteintes de phonophobie éprouvent des sentiments d’anxiété en pensant à la possibilité de sons forts. Cela s’accompagne généralement de symptômes physiques comme la bouche sèche, une respiration rapide, un rythme cardiaque rapide, des sueurs, des nausées et même une incapacité temporaire de parler. Certaines personnes peuvent faire face à de tels symptômes lorsqu’ils sont rares, car ils ne peuvent survenir qu’avec des sons forts et soudains, mais ceux qui ont peur des voix ou d’autres bruits plus courants ont souvent plus de difficultés.
Il existe des médicaments pour traiter les phobies, mais ils ont tendance à ne traiter que les symptômes, pas la peur sous-jacente. De plus, les médicaments anti-anxiété qui peuvent être prescrits s’accompagnent souvent d’effets secondaires indésirables. Par conséquent, de nombreuses personnes préfèrent essayer des conseils qui impliquent une thérapie comportementale, une psychothérapie, une thérapie par exposition ou une hypnothérapie. Les techniques de relaxation peuvent également être utilisées pour éliminer l’anxiété qui est souvent responsable de la phonophobie. S’il est normal d’essayer plusieurs de ces traitements pour en trouver un qui fonctionne, il est important de faire appel à un professionnel pour chaque méthode.