La poudre de yogourt est souvent utilisée dans les préparations commerciales et domestiques d’une variété d’aliments à base de yogourt, de desserts, de collations, de sauces et d’autres produits à base de yogourt. Cuisiner avec du yaourt en poudre est pratique car il a une durée de conservation plus longue que le yaourt frais, avec une bonne solubilité. Il peut être mélangé dans des liquides chauds et froids et, dans les deux cas, il améliore la texture et la saveur des produits alimentaires. Il possède également de bonnes propriétés de liaison qui en font un remplacement approprié pour tous les amidons, stabilisants et gommes qui auraient normalement été nécessaires. Il est possible d’acheter de la poudre de yaourt dans la plupart des magasins d’alimentation et des centres commerciaux ; les poudres viendront généralement avec les désignations non grasses, déshydratées ou cultivées.
Pour faire de la poudre de yaourt de manière traditionnelle, la graisse est d’abord retirée du lait, puis des cultures bactériennes de lactobacilles ou de bifidobactéries sont ajoutées au lait écrémé ; en outre, de l’acide lactique, des arômes alimentaires et de la poudre de lactosérum peuvent également être ajoutés au lait. Le lait chargé de bactéries est mis de côté jusqu’à ce qu’il atteigne un pH requis; cela peut aller de quatre à cinq. L’étape suivante consiste à déshydrater le lait, et, pour ce faire, le bac à lait est recouvert d’une feuille de papier ciré et placé dans un déshydrateur ou une étuve pendant plusieurs heures ; si vous utilisez un four, la porte doit être maintenue entrouverte pour empêcher le yaourt de cuire et pour permettre une sortie à l’humidité qui s’échappe. La poudre de yaourt qui se forme est généralement de couleur blanc cassé ou jaune pâle et, selon les ingrédients utilisés, elle aura une teneur en protéines comprise entre 22 % et 36 %.
En plus de la teneur en protéines, le yaourt est également riche en calcium. Cela signifie que, outre la question de la commodité, la cuisson ou la cuisson au four avec de la poudre de yaourt permet une alimentation saine ; même les personnes qui ne tolèrent pas le lactose peuvent généralement manger du yogourt sans aucun problème. L’une des raisons pour lesquelles le yogourt est si facile à digérer peut être les bactéries probiotiques qui sont utilisées dans sa préparation ; probiotique signifie qu’ils sont des bactéries bénéfiques et aident le tractus intestinal avec le processus de digestion, et renforcent également le système immunitaire.
Compte tenu de cela, les aliments à base de yaourt peuvent être trouvés dans de nombreuses cuisines du monde. Il existe des dizaines de recettes intéressantes et savoureuses qui utilisent du yaourt, sous forme fraîche ou en poudre. Dans le cas du yaourt en poudre, il peut être utile de rechercher une version faible en gras ; celle-ci contient généralement plus de vitamines que la poudre entièrement non grasse.