La rééducation sportive est une approche multidisciplinaire pour traiter les blessures subies lors de la participation sportive afin que l’athlète puisse retrouver une mobilité normale sans douleur. L’équipe peut être composée de professionnels hautement qualifiés qui peuvent inclure des physiothérapeutes, des entraîneurs sportifs, des chiropraticiens et des massothérapeutes. L’objectif principal est de reprendre les activités d’avant blessure, que l’athlète soit un joueur professionnel, amateur ou occasionnel.
Les blessures les plus courantes traitées par l’équipe de réadaptation sportive sont les entorses et les foulures. Une entorse est une blessure aux ligaments causée par un étirement excessif ou une déchirure. Une souche, d’autre part, est une blessure ou une déchirure du muscle lui-même. D’autres conditions qui peuvent être traitées par un programme de réadaptation sportive sont les fractures, les problèmes d’arthrite, les remplacements articulaires et les problèmes de douleur généralisée.
La réadaptation commence généralement par un programme de traitement de la douleur, généralement dispensé par un physiothérapeute agréé. Certaines modalités utilisées pour soulager la douleur comprennent l’application de glace ou de chaleur, les ultrasons et la stimulation électrique. L’échographie est un outil efficace pour augmenter la circulation dans la zone touchée ou blessée, ce qui aide à accélérer le processus de guérison. Il peut également réduire l’œdème ou l’enflure provoquant la douleur. La stimulation électrique, communément appelée TENS, ou stimulation nerveuse électrique transcutanée, utilise des ondes électriques qui pénètrent dans le muscle et aident à soulager la douleur.
Une grande partie de la rééducation sportive implique une routine d’étirement et d’exercice. Les étirements aident les muscles raccourcis par une blessure ou une douleur à retrouver leur longueur normale afin d’optimiser les mouvements sans douleur. Les routines d’exercice englobent des choses comme la force, l’endurance, la flexibilité et l’équilibre pour améliorer les performances. La progression finale de la routine d’exercice est l’utilisation d’exercices fonctionnels pour aider l’athlète à retrouver son ancien niveau de performance. Les exercices fonctionnels sont souvent spécifiques au sport.
Les entraîneurs sportifs peuvent souvent fournir une intervention immédiate d’une blessure. Ils peuvent également faire partie intégrante du processus de guérison et de la prévention d’autres blessures. Un massothérapeute peut fournir les techniques manuelles pour aider à la récupération du mouvement ainsi que le soulagement de la douleur requis pour une participation optimale au sport.
Aujourd’hui, de nombreux programmes de réadaptation utilisent des chiropraticiens. Un chiropraticien est un professionnel de la santé formé à la manipulation de la colonne vertébrale et aux techniques manuelles des tissus mous pour aider à récupérer les performances pré-blessures. De nombreux chiropraticiens sont également formés aux techniques d’exercice et d’étirement.
La rééducation sportive commence par le traitement de la blessure aiguë. Il suit ensuite l’athlète à chaque étape de la récupération. Du soulagement de la douleur à l’optimisation de la longueur musculaire en passant par le retour à la performance pré-blessure et la prévention des blessures, la rééducation est un programme de rééducation complet qui se concentre sur toutes les facettes d’un mouvement sans douleur, efficace et spécifique au sport.