Une suggestion hypnotique est une idée particulière qui peut être placée dans le subconscient d’une personne hypnotisée, qui peut ensuite être activée une fois que la personne n’est plus sous hypnose. Cela peut être utilisé pour un certain nombre de raisons différentes, des gags et divertissements à l’aide pour surmonter les phobies ou les dépendances. Pour que ce type de suggestion soit utilisé, quelqu’un doit d’abord être hypnotisé par une autre personne. Une suggestion hypnotique peut alors être implantée dans l’esprit subconscient de la personne hypnotisée, qui peut également inclure un déclencheur pour activer la suggestion, puis la personne sortie de l’hypnose.
Aussi appelée suggestion post-hypnotique, une suggestion hypnotique commence par l’hypnose d’une personne. Alors que les représentations classiques de l’hypnose incluent une personne regardant une montre de poche se balancer devant ses yeux, cela n’est généralement pas utilisé dans l’hypnotisme moderne. L’hypnose implique simplement qu’une personne se concentre sur les mots qu’une autre personne dit, bien qu’une aide visuelle puisse être utilisée pour aider la personne hypnotisée à éviter la distraction visuelle. Les mots prononcés guident une personne de l’état d’esprit normal et conscient à un état altéré dans lequel son subconscient est dominant.
Une fois que quelqu’un est correctement hypnotisé, une suggestion hypnotique peut être implantée. Alors qu’une suggestion hypnotique peut prendre un certain nombre de formes différentes, il s’agit généralement d’un concept déclenché ou d’un concept général. Un concept déclenché est celui dans lequel une personne voit le monde d’une certaine manière ou a une réaction particulière lorsqu’elle est confrontée à un mécanisme de déclenchement. Ce déclencheur est généralement une phrase ou une image particulière, et une fois confronté à ce déclencheur, il ou elle est presque incapable de faire autre chose que de suivre la suggestion plantée dans son esprit.
Quelqu’un peut recevoir une suggestion hypnotique de ne plus voir ou penser à la couleur verte, par exemple. Une fois que le déclencheur est utilisé pour activer la suggestion, il peut alors dire que l’herbe est jaune et ne pas reconnaître correctement les couleurs des objets qui lui sont montrés. Cela peut également être utilisé pour empêcher une personne de reconnaître correctement un élément particulier ou pour commencer à agir d’une certaine manière lorsqu’elle est confrontée au déclencheur.
Une suggestion hypnotique générale est une suggestion qui peut être non déclenchée ou qui se poursuit longtemps après le déclenchement. Ce type de suggestion est souvent utilisé pour aider quelqu’un à faire face à une phobie ou à une dépendance. Une personne qui essaie d’arrêter de fumer, par exemple, peut avoir une suggestion placée dans son subconscient qui la fait ressentir de l’inconfort lorsqu’elle respire la fumée de cigarette. Cela créerait une sensation physique qui pourrait à terme faciliter l’arrêt du tabac.