Le sevrage tabagique est le terme utilisé pour décrire le processus par lequel passe une personne pour arrêter de fumer. Les formes les plus courantes d’arrêt du tabac comprennent la dinde froide, la thérapie de remplacement de la nicotine, les timbres à la nicotine et les médicaments antidépresseurs ou stimulants. Selon la personne, plusieurs formulaires peuvent être nécessaires pour réussir à arrêter de fumer.
Cold Turkey est une forme de sevrage tabagique qui oblige la personne à arrêter immédiatement de fumer sans apport supplémentaire de nicotine. Cela signifie que la personne ne se sevre pas progressivement de la nicotine, mais provoque le sevrage de son corps. Les effets secondaires les plus courants de l’arrêt de la dinde froide sont les maux de tête, l’anxiété, l’irritabilité, la fatigue, l’insomnie, les maux d’estomac et les nausées. La majorité de ces symptômes sont dus à la réaction du corps aux réductions de dopamine dans le cerveau et peuvent durer plusieurs jours jusqu’à ce que toute la nicotine soit hors du corps. Une fois que la nicotine a disparu, la personne peut encore avoir besoin de surmonter l’habitude d’avoir quelque chose dans la bouche ou de fumer après un repas.
Une autre forme de sevrage tabagique est la thérapie de remplacement de la nicotine, ou TRN. La thérapie de remplacement de la nicotine fonctionne en livrant de la nicotine au corps par des moyens autres que la cigarette. Les cigarettes contiennent des produits chimiques nocifs en plus de la nicotine qui crée une accoutumance, ce qui fait de la thérapie de remplacement de la nicotine un moyen privilégié de fournir de la nicotine pendant qu’une personne essaie d’arrêter complètement. Certaines des options les plus courantes pour la thérapie de remplacement de la nicotine sont les pastilles, les gommes, les vaporisateurs nasaux et les inhalateurs. Tous délivrent une dose mesurée de nicotine qui peut être progressivement réduite afin que les symptômes de sevrage de la nicotine ne soient pas aussi graves.
Les patchs à la nicotine sont une forme de sevrage tabagique qui utilise également une thérapie de remplacement de la nicotine. Chaque patch contient une quantité spécifique de nicotine qui est administrée par voie transdermique ou à travers la peau. Les patchs sont vendus avec différentes quantités de nicotine afin que la personne puisse commencer avec une dose plus élevée et tous les quelques jours ou semaines passer à un patch à dose plus faible jusqu’à ce qu’elle se sente capable d’arrêter de fumer.
L’arrêt du tabac peut également nécessiter des médicaments sur ordonnance tels que Chantix, Welbutrin et Zyban. Ces médicaments sont destinés à réduire les effets secondaires physiques de l’arrêt du tabac en plus de fournir un antidépresseur pour les sevrages psychologiques qu’une personne peut ressentir. La plupart de ces médicaments exigent que les patients commencent par une faible dose une semaine à dix jours avant d’arrêter de fumer pour permettre aux médicaments de pénétrer pleinement dans leur système. Une fois qu’ils ont réussi à arrêter de fumer, ils sont souvent sevrés lentement du médicament jusqu’à ce qu’ils puissent fonctionner sans effets secondaires.