La thérapie comportementale de couple, également appelée thérapie de couple, est un type de thérapie conçu spécifiquement pour aider les couples et leur relation. Bien qu’il ait été autrefois appelé thérapie conjugale, le terme a été ajusté pour s’adapter aux couples en général. Les trois types de thérapie comportementale pour les couples sont la thérapie conjugale comportementale standard, la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale intégrée. Chacune de ces thérapies est conçue avec une structure de base pour aider les couples à surmonter les obstacles fournis par les comportements indésirables.
L’un des trois types de thérapie comportementale de couple est la thérapie conjugale. La thérapie conjugale comportementale fonctionne en enseignant aux couples mariés comment travailler ensemble pour changer les comportements négatifs. Le thérapeute apprend aux couples à récompenser les comportements souhaitables. Les couples apprennent également que certains facteurs environnementaux ont une influence importante sur les comportements, qu’ils soient négatifs ou positifs, et aussi que l’environnement peut contrôler la relation.
La thérapie comportementale intégrée de couple n’est pas réservée qu’aux couples mariés. Comme son nom l’indique, il combine plusieurs aspects. Les récompenses pour un comportement positif sont maintenues, mais cette thérapie fonctionne également pour enseigner aux couples comment mieux communiquer les uns avec les autres et comment augmenter leur capacité à résoudre les problèmes ensemble. Contrairement à la thérapie conjugale standard, cette version se concentre sur le fonctionnement du couple et sur chaque problème spécifique de la relation, avec une attention particulière accordée aux comportements négatifs qui sont répétitifs.
La thérapie cognitivo-comportementale de couple enseigne aux couples comment changer les comportements négatifs en changeant les pensées négatives. Un thérapeute cognitivo-comportemental aide les couples à développer une conscience et un contrôle accrus sur ce qui est perçu, les hypothèses formulées et la manière dont les interactions se produisent. Il est largement basé sur la thérapie martiale comportementale, mais il met davantage l’accent sur les effets que les pensées négatives et les fausses hypothèses ont sur les comportements causant des problèmes aux couples. Changer les aspects cognitifs peut aider les couples à réduire les comportements négatifs.
Chaque variation de la thérapie comportementale de couple a la structure de base de travailler avec certains comportements qui ne sont pas propices à une relation saine entre les couples. La théorie derrière la thérapie comportementale est que les comportements négatifs causent des problèmes dans une relation. Lorsque cette thérapie est appliquée aux relations, les individus apprennent à changer à la fois les mauvais comportements et la pensée qui conduit à ces comportements.
Il existe de nombreux types de thérapies qui peuvent aider les couples à réparer une relation endommagée ou à en créer une plus saine. Un thérapeute comportemental opère sur les théories qui entourent la thérapie comportementale, quelle que soit la forme utilisée. Dans de nombreux cas, la thérapie comportementale de couple combinée est utilisée pour résoudre de multiples problèmes dans une relation.