L’armée américaine publie de nouvelles réglementations toutes les quelques années concernant les normes de condition physique de l’armée. Le calculateur de graisse corporelle de l’armée fait partie des normes d’aptitude médicale de l’armée américaine. Il fournit un moyen de déterminer les pourcentages de graisse corporelle et si une personne satisfait ou dépasse les normes de l’armée.
Le calculateur de graisse corporelle de l’armée nécessite de saisir le sexe, la taille et l’âge, ainsi que les mesures du cou et de l’abdomen. Une fois que la graisse corporelle d’une personne a été calculée, la valeur peut être comparée aux pourcentages de graisse corporelle maximum autorisés par le ministère de la Défense pour les forces armées. Un enregistrement précis des mensurations corporelles pour le calculateur de graisse corporelle de l’armée nécessite qu’une personne se tienne debout et détendue, avec les bras suspendus naturellement le long du corps. La mesure du cou est prise juste en dessous du larynx, tandis que la taille est mesurée autour du nombril, là où la circonférence est la plus grande. Les mesures de graisse corporelle doivent être prises plusieurs fois pour assurer l’exactitude, puis une moyenne des mesures – arrondie au quart de pouce le plus proche – doit être utilisée.
Le ministère de la Défense exige que les hommes âgés de 17 à 27 ans aient moins de 26% de graisse corporelle, tandis que les femmes de cette tranche d’âge devraient avoir moins de 32% de graisse corporelle. Les hommes âgés de 28 à 39 ans doivent avoir moins de 28% de graisse corporelle et les femmes moins de 34%. Le pourcentage de graisse corporelle maximal autorisé pour les hommes de plus de 40 ans est de 30%, tandis que les femmes de ce groupe d’âge sont autorisées à 38%. Dans les normes d’aptitude médicale de l’armée, le ministère de la Défense fait référence à son objectif de graisse corporelle plus rigoureux, préférant que les hommes aient 18% ou moins de graisse corporelle et les femmes 26% ou moins.
L’armée publie également des normes que les gens doivent respecter après le camp d’entraînement. Ces normes sont environ 2 pour cent inférieures dans chaque groupe d’âge par rapport aux pourcentages de graisse corporelle maximaux admissibles plus élevés pour les nouvelles recrues. L’armée s’attend à ce que les recrues perdent de la graisse corporelle et gagnent du tissu musculaire maigre grâce à la formation rigoureuse du camp d’entraînement requise.
Les exigences en matière de graisse corporelle de l’armée américaine sont moins strictes que celles des autres forces armées américaines. Le Corps des Marines, par exemple, exige que les recrues masculines aient 18 pour cent ou moins de graisse corporelle. Les recrues marines féminines doivent avoir moins de 26 pour cent. De même, la marine exige que toutes les nouvelles recrues masculines aient moins de 23 pour cent de graisse corporelle, bien que les femmes soient autorisées à 34 pour cent. Le calculateur de graisse corporelle de l’armée est disponible en tant qu’application en ligne et peut également être téléchargé pour une utilisation sur le bureau.