Le détachement émotionnel est un terme psychologique qui peut désigner un comportement positif ou négatif. Lorsque le détachement émotionnel est négatif, il se présente comme une incapacité à vraiment se connecter avec d’autres êtres humains ; cette personne peut rester émotionnellement indisponible dans toutes les relations, même si elle est physiquement présente dans la relation, ce qui peut entraîner des problèmes. Le deuxième type de détachement, qui est un comportement psychologique positif, est la capacité à reconnaître et à sympathiser avec les sentiments des autres sans compromettre ses propres limites personnelles, ses émotions ou son sens de soi. La seconde pratique est une pratique qui peut être cultivée et améliorée, et peut être bénéfique pour les relations, alors que la première est généralement préjudiciable.
Le premier type d’attachement émotionnel psychologique peut également être appelé dissociation, dépersonnalisation ou engourdissement émotionnel. Souvent, cela se produira en raison d’une sorte de traumatisme psychologique qui a été vécu dans le passé après que l’individu se soit senti émotionnellement connecté à une autre personne. À la suite de ce traumatisme, l’individu peut, consciemment ou inconsciemment, choisir de se protéger en refusant qu’une situation similaire se produise. En conséquence, le comportement de cette personne dans une relation peut être assez frustrant pour les autres, y compris les membres de la famille.
Les personnes ayant un détachement émotionnel éprouveront souvent l’incapacité de se connecter aux autres dans les relations. Cela peut rendre difficile pour eux de sympathiser avec les autres, de partager des sentiments ou de paraître engagés dans des conversations d’un point de vue émotionnel. Ils peuvent sembler analyser les situations intellectuellement et sembler incapables de partager leurs sentiments. Certains pratiqueront des techniques d’évitement et refuseront peut-être de visiter les lieux où le traumatisme s’est produit ou ne voudront peut-être pas du tout développer de relations. Ces symptômes sont plus fréquents lorsque le détachement émotionnel s’accompagne d’un certain type de trouble anxieux ; souvent, les gens vont suivre une thérapie pour obtenir de l’aide avec ce type de comportement.
Il est important de se rappeler que le détachement émotionnel, lorsqu’il est discuté comme un trait de personnalité positif, n’est en aucun cas similaire au comportement dissociatif discuté ci-dessus. Au lieu de cela, ces personnes sont capables de s’engager émotionnellement, de partager des émotions et de sympathiser avec d’autres personnes, mais elles sont capables de le faire à un niveau qui ne leur est pas préjudiciable. Ceci est parfois appelé affirmation de soi mentale et est attribué aux personnes ayant des limites claires dans leur esprit qu’elles sont capables de maintenir, même dans des situations stressantes ou très émotionnelles avec les autres.