L’escalade murale, parfois appelée escalade en salle, est un sport de plus en plus populaire. C’est très similaire à l’escalade, mais comme cela se fait dans un environnement contrôlé, il est considéré comme beaucoup plus sûr. L’escalade peut être pratiquée dans des centres de remise en forme spéciaux équipés de murs d’escalade intérieurs auxquels sont attachées des prises. D’autres équipements sont souvent nécessaires pour assurer la sécurité.
Les installations équipées d’un mur d’escalade comptent généralement un certain nombre d’instructeurs d’escalade certifiés. Ces instructeurs ont souvent des années d’expérience en escalade et ont suivi un programme de certification rigoureux. Ils sont là pour la sécurité des grimpeurs ainsi que pour l’enseignement de l’escalade.
Le composant principal de l’escalade est le mur d’escalade. Ceux-ci peuvent être fabriqués à partir d’un certain nombre de matériaux, notamment le bois, la pierre, la fibre de verre ou le métal. Certains sont des appareils permanents dans les centres de fitness, tandis que d’autres sont portables. Pour simuler des parois rocheuses naturelles, certains murs d’escalade peuvent même avoir des falaises, des surplombs, des surplombs et des crevasses réalistes.
Les prises sur les murs d’escalade sont généralement fixées à la surface avec des boulons. Celles-ci sont souvent codées par couleur, chaque ensemble de couleurs représentant un certain chemin. Chaque chemin est ensuite noté par la personne qui a créé un itinéraire ainsi que les premiers grimpeurs. Lorsqu’il tente de gravir une certaine voie, un grimpeur n’utilisera généralement que les prises colorées de cette voie. Les niveaux de difficulté, ou les notes, peuvent aller de débutant à expert.
Certains équipements de sécurité, tels qu’un casque et un harnais de sécurité, sont généralement requis par de nombreuses installations d’escalade. Ces harnais sont souvent portés autour des hanches et de la région pelvienne d’une personne. Il est ensuite attaché à une corde de sécurité, qui est tenue par une autre personne qui reste au sol. Cette personne est connue sous le nom d’assureur et est en partie responsable de la sécurité du grimpeur, en contrôlant la tension de la corde de sécurité.
De nombreux grimpeurs achètent également des chaussures d’escalade. Ces chaussures à semelles en caoutchouc adhèrent mieux aux prises que des chaussures ordinaires, permettant une ascension plus facile. Le frottement de la craie sur les mains absorbe la transpiration supplémentaire, ce qui facilite également la préhension des surfaces.
Il y a plusieurs avantages à l’escalade, en dehors de l’exercice physique. Cette activité exerce également l’esprit, car les grimpeurs doivent penser et planifier leurs itinéraires à l’avance. L’escalade peut également aider une personne à améliorer son équilibre. L’une des plus grandes attractions de l’escalade en salle, cependant, est que beaucoup de gens trouvent qu’il s’agit d’un passe-temps amusant et passionnant.