L’euthymie fait référence à une humeur normale. En règle générale, les personnes affichant une humeur positive sans joie ni tristesse extrêmes sont considérées comme ayant une humeur euthymique lors des examens médicaux. La dépression, l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur peuvent diminuer l’euthymie, et parfois des traitements sont prescrits pour aider les patients à retrouver une humeur équilibrée.
Avoir un trouble mental diagnostiqué, comme la dépression, n’empêche pas quelqu’un de démontrer une humeur normale. Les périodes d’euthymie peuvent se produire moins souvent ou pendant des périodes plus courtes, mais toute période d’humeur normale est considérée comme une humeur euthymique. Cela vaut également pour les personnes atteintes de troubles mentaux.
Ceux qui manifestent une humeur euthymique affichent un comportement calme et paisible. Les activités et les responsabilités de la vie se déroulent normalement, avec peu de difficulté. Même ceux sans trouble mental spécifique diagnostiqué peuvent entrer et sortir d’états d’euthymie en raison de situations stressantes, notamment des problèmes de santé, le décès d’un ami ou d’un membre de la famille et des difficultés au travail.
Une manifestation extrême de bonheur et d’énergie est appelée euphorie. Contrairement à l’euthymie, l’euphorie est souvent exagérée et pas nécessairement une représentation de la réalité actuelle. Cela peut souvent être provoqué par la consommation de drogues illicites, le stade maniaque du trouble bipolaire et des situations toxiques.
La dysthymie, une forme de dépression, est à l’autre extrémité du spectre lors du diagnostic et de l’évaluation des humeurs. Les patients atteints de dysthymie affichent un manque de plaisir et de bonheur dans la vie. Cela dure généralement au moins deux ans et dure plus longtemps qu’un épisode dépressif majeur.
Le trouble affectif saisonnier (TAS) peut conduire à divers stades de bonheur, de contenu et de joie. Alors que les personnes atteintes souffrent de dépression majeure pendant les mois d’hiver, le printemps a tendance à provoquer un changement vers une humeur plus euthymique. Chez certaines personnes diagnostiquées avec un TAS, l’arrivée du printemps peut entraîner des caractéristiques d’hyperthymie ou d’hypomanie. Cela se traduit par un changement notable vers des changements de comportement soudains et exagérés, tels qu’une réduction du sommeil, une bavardage et un optimisme accru.
D’autres troubles affectant l’humeur, tels que le trouble bipolaire, peuvent empêcher les gens de ressentir des humeurs régulières et une euthymie. Les personnes atteintes de trouble bipolaire oscillent entre des périodes d’états maniaques et dépressifs. Ils souffrent de hauts et de bas extrêmes, mais ils peuvent obtenir de l’aide pour réguler leur humeur et connaître des périodes d’euthymie.
Avec des médicaments, une thérapie et une modification du comportement, il est possible pour les personnes souffrant de troubles mentaux d’atteindre un état d’euthymie. Des changements tels que l’augmentation de l’activité physique, la méditation et le plaisir des passe-temps et des activités parascolaires peuvent avoir un effet positif sur l’humeur et conduire à une humeur euthymique.