L’insolation se produit lorsque le corps surchauffe en raison d’une surexposition au soleil et que le cerveau ne peut pas contrôler le processus de refroidissement du corps. C’est différent et plus dangereux que le coup de chaleur. Les deux conditions provoquent de la confusion, des étourdissements et de la fatigue, et l’ombre et l’eau fraîche sur la peau aident. Cependant, c’est beaucoup plus grave car le corps peut contrôler quelque peu l’épuisement par la chaleur en diffusant le flux sanguin vers les extrémités, mais il ne peut pas contrôler les effets de l’insolation et nécessite une aide médicale immédiate.
Les victimes d’insolation ont une peau typiquement chaude et sèche ainsi qu’un pouls rapide. Ils peuvent perdre connaissance lorsque le cerveau lutte pour réguler la température du corps, mais n’y parvient pas. Les victimes d’insolation ont toujours besoin d’une aide médicale le plus tôt possible. Les professionnels de la santé doivent s’assurer qu’il s’agit d’une insolation et devront abaisser la température corporelle en toute sécurité et surveiller l’apport hydrique.
Une respiration rapide, des maux de tête et des douleurs musculaires peuvent survenir avec la peau chaude et sèche et le pouls rapide en cas d’insolation. La victime peut avoir des troubles de l’élocution et être dans un état de confusion qui peut même l’amener à se déchaîner violemment. Ces symptômes peuvent évoluer vers des hallucinations et un manque de conscience.
Des précautions préventives pour éviter cette condition doivent être prises dans la mesure du possible. Lorsque les températures sont élevées, ne prévoyez pas de rester longtemps au soleil. Dépenser beaucoup d’énergie physique au soleil pendant des périodes prolongées peut provoquer une insolation encore plus rapide. Assurez-vous d’avoir toujours de l’eau froide à boire et à éclabousser sur la peau et de passer un peu de temps à l’ombre. Travailler tôt le matin avant que le soleil ne soit le plus chaud est une excellente idée si possible.
Les personnes ayant des problèmes de santé ainsi que les personnes très jeunes, très âgées et en surpoids sont souvent particulièrement sensibles aux insolations et devraient éviter de passer trop de temps au soleil. Si rester à l’intérieur ou dans un endroit frais n’est pas une option, des vêtements amples de couleur claire et un chapeau à large bord doivent être portés et de l’eau doit être consommée régulièrement. Il est important de boire de l’eau pendant les journées chaudes, même lorsque vous n’avez pas soif, car cela aide votre corps à rester au frais plus longtemps.