L’ostéoporose postménopausique est une forme d’ostéoporose qui survient chez les femmes après la ménopause. La majorité des cas d’ostéoporose vus par la communauté médicale prennent la forme d’ostéoporose postménopausique. Cette forme d’ostéoporose ne peut pas être entièrement évitée, mais les femmes peuvent prendre certaines mesures pour réduire la gravité de la perte osseuse après la ménopause et prendre soin de leur corps pendant et après la ménopause afin de réduire le risque de développer des complications associées à la perte osseuse, comme les fractures.
L’ostéoporose survient lorsque le taux de résorption osseuse dépasse le taux de formation osseuse. En d’autres termes, le corps décompose les os comme il le fait normalement, mais il ne produit pas de nouveaux os. En conséquence, les os deviennent plus poreux et plus fragiles. L’ostéoporose augmente considérablement le risque de fractures, et il est plus difficile de guérir après une fracture lorsque l’on souffre d’ostéoporose, ce qui représente une double menace pour les personnes atteintes de cette maladie.
Les gens développent une ostéoporose postménopausique parce que les taux d’œstrogènes diminuent après la ménopause. De faibles niveaux d’œstrogènes entraînent une augmentation du taux de résorption, ce qui peut entraîner une ostéoporose. En vieillissant, les femmes peuvent perdre un pourcentage important de leur masse osseuse à cause de l’ostéoporose. L’ostéoporose postménopausique peut être identifiée lors de soins médicaux de routine ou à la suite d’une fracture qui ne guérit pas correctement.
Une façon de réduire le risque de développer une ostéoporose postménopausique est de prendre des suppléments de calcium tout au long de la vie et de continuer à prendre des suppléments jusqu’à la ménopause. Il est important de consommer le calcium alimentaire d’une manière qui maximise l’absorption. Un médecin peut fournir des conseils spécifiques sur le dosage approprié et les façons de le consommer afin que les femmes puissent s’assurer que leur corps accède réellement au calcium qu’elles prennent sous forme de supplément.
L’exercice de mise en charge et l’exercice en général sont également utiles. Rester actif est un excellent moyen de préserver la densité osseuse, et de nombreux centres de santé proposent des cours spécialement conçus pour les personnes âgées, pour les femmes qui trouvent qu’un peu de conseils en matière d’exercice est utile. L’hormonothérapie peut également être utilisée pour traiter l’ostéoporose postménopausique, en complétant les niveaux d’hormones pour traiter les changements qui peuvent contribuer à la perte osseuse.
Les femmes qui craignent d’être à risque d’ostéoporose postménopausique peuvent se faire dépister par un médecin. Le médecin peut identifier la quantité de perte osseuse qui s’est produite, le cas échéant, et peut fournir des suggestions pour prévenir une nouvelle perte osseuse. Les femmes peuvent également vouloir discuter du risque d’ostéoporose avec leur médecin avant le début de la ménopause, afin qu’elles puissent se préparer.