L’oxyde de magnésium est un type de complément alimentaire le plus souvent prescrit par les médecins pour les faibles niveaux de magnésium dans le corps. L’oxyde de magnésium peut également être utilisé comme antiacide ou comme laxatif puissant juste avant la chirurgie. Bien qu’il soit disponible sans ordonnance, un médecin doit être consulté avant de prendre ce supplément.
Le magnésium est important pour le corps car il aide à maintenir la santé des muscles et des nerfs. Les faibles niveaux de magnésium peuvent simplement être causés par une mauvaise alimentation, mais l’alcoolisme et de nombreux diurétiques privent également le corps de magnésium. Manger des aliments riches en magnésium, tels que les légumes verts, les avocats, les bananes et les noix, est un bon moyen d’augmenter les niveaux de magnésium dans le corps sans prendre de suppléments.
L’oxyde de magnésium se présente le plus souvent sous forme de comprimés ou de capsules, mais peut aussi parfois être trouvé sous forme liquide. Il doit être pris avec un verre d’eau et jamais à jeun. Les gélules ne doivent pas être brisées, mâchées ou écrasées, mais avalées entières. Si une dose est oubliée, une double dose ne doit jamais être prise. Ce supplément doit être conservé à température ambiante et à l’abri de l’humidité.
Une personne qui souffre d’une maladie rénale, de certaines allergies ou qui est enceinte ne devrait généralement pas prendre ce supplément. Lorsqu’il est utilisé comme laxatif, l’oxyde de magnésium ne doit généralement pas être pris pendant plus d’une semaine. Lorsqu’il est utilisé comme antiacide, il ne doit pas être pris plus de deux semaines.
L’oxyde de magnésium peut inhiber le plein effet de certains médicaments, comme la tétracycline, lorsque les médicaments sont pris ensemble. Pour éviter cela, l’oxyde de magnésium doit être pris deux à trois heures avant ou après la prise d’autres médicaments. Ce supplément ne doit pas non plus être pris avec certains antiacides, car l’interaction entre les médicaments peut provoquer des effets secondaires graves.
Les effets secondaires de l’oxyde de magnésium comprennent des démangeaisons, éventuellement avec une éruption cutanée ou de l’urticaire, de la fatigue, à la fois physique et mentale, des étourdissements et des nausées, et des sautes d’humeur. Les effets secondaires vont de légers à graves, bien que la plupart des personnes prenant le supplément ne développent pas ou ne soient pas dérangées par des effets secondaires. Si une personne développe des effets secondaires, elle doit consulter un professionnel de la santé.
Il est possible de faire un surdosage en oxyde de magnésium. Un surdosage provoque un ralentissement du cœur et une baisse de la pression artérielle. La personne peut se sentir somnolente ou nauséeuse au point de vomir. Une attention médicale doit être recherchée immédiatement si un surdosage est suspecté.