L’hydromassage est un type de massothérapie mains libres qui offre aux gens un massage en les exposant, dans un bain ou une petite piscine, à des jets d’eau très chaude pour masser le corps. Ce type de traitement est généralement proposé dans les spas, et certains des plus grands spas peuvent avoir plusieurs piscines avec des jets alignés pour masser plusieurs parties différentes du corps avec de l’eau chaude et de la pression. Vous pouvez utiliser plusieurs piscines différentes pendant l’hydromassage, ou en utiliser une seule où les jets peuvent être ajustés pour pulvériser les zones de votre corps qui en bénéficieraient le plus.
L’hydromassage n’est certainement pas la même chose que d’utiliser un jacuzzi avec des jets d’eau ou même des baignoires dotées de fonctions de massage. En premier lieu, l’eau utilisée et l’eau dans laquelle vous êtes immergé sont généralement beaucoup plus chaudes que les températures du jacuzzi ou de la baignoire. Il est conseillé de décider, en fonction de la température de l’eau, si l’hydromassage est fait pour vous.
Les femmes enceintes ne doivent absolument pas subir ce type de massage, et les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou sujettes à l’évanouissement ou aux vertiges ne sont pas de bonnes candidates pour le traitement. Les personnes âgées peuvent avoir des réactions cutanées à la pression exercée sur le corps par les jets d’eau. Les personnes atteintes de certaines affections cutanées comme la rosacée peuvent constater que leur état s’aggrave légèrement après une exposition à de l’eau à haute température et à l’hydromassage en général.
Le principe de l’hydromassage est que la pression exercée par les jets d’eau permet de détendre les muscles tendus et de favoriser une sensation globale de relaxation. Parfois, comme les pores s’ouvrent lors de l’exposition à l’eau chaude, l’hydromassage est associé à d’autres thérapies par la suite, comme des gommages minéraux ou des soins du visage. L’hydromassage peut être combiné à l’aromathérapie, aux bains minéraux ou aux deux pendant le processus de massage.
Vous devriez poser quelques questions avant de subir un hydromassage. Par exemple, vous pouvez vous retrouver dans une piscine ou une pièce avec d’autres personnes des deux sexes, il est donc important de demander si vous avez besoin d’un maillot de bain. La réponse à cette question variera. Parfois, l’hydromassage est un maillot de bain facultatif, et à d’autres moments, le spa peut vous demander de porter un maillot de bain. De plus, lorsque vous utilisez un spa, vous devez demander si l’hydromassage est disponible. Il peut être disponible gratuitement pour les personnes recevant d’autres traitements dans un spa, ou peut être disponible pour un prix relativement minime sans autres traitements.
La pression exercée sur les muscles peut certainement desserrer les muscles tendus, mais ce relâchement peut n’être que transitoire. Certaines personnes sont de grands fans d’hydromassage et d’autres sont déconcertées par l’expérience, préférant plutôt un massage manuel. La plupart des gens trouvent qu’ils ont soif après l’expérience, ce qui n’est pas surprenant étant donné l’exposition à l’eau chaude. Si un spa ne fournit pas d’eau, assurez-vous d’apporter le vôtre et de boire beaucoup avant et après les traitements d’hydromassage.