Un masque de nuit est un objet qui est plac? sur les yeux pour bloquer la lumi?re pendant qu’une personne dort. Le port d’un masque pour les yeux peut augmenter la probabilit? d’un sommeil satisfaisant en aidant ? lib?rer les substances chimiques du cerveau favorisant le repos. Ces produits peuvent ?tre fabriqu?s ? partir de toile ordinaire ou de soie co?teuse et peuvent se vanter d’embellissements ? la mode. L’entretien est g?n?ralement aussi simple que de les laver avec une charge de linge. Toute personne qui a du mal ? dormir peut potentiellement b?n?ficier de leur utilisation.
Un masque de nuit peut offrir ? son porteur une meilleure nuit de sommeil en raison de sa capacit? ? bloquer la lumi?re. La recherche sur le sommeil a indiqu? que l’obscurit? peut ?tre un ?l?ment crucial de la qualit? du sommeil ressenti. Lorsqu’une absence de lumi?re a ?t? atteinte, des produits chimiques dans le cerveau sont lib?r?s qui rendent le repos plus rafra?chissant. Dans cet esprit, un masque con?u pour rendre un environnement imm?diat aussi sombre que possible peut favoriser un sommeil plus satisfaisant.
Les masques de nuit peuvent ?tre faits de n’importe quel nombre de mat?riaux. La toile et le coton sont des tissus couramment utilis?s, mais ils peuvent ?galement ?tre disponibles dans des mat?riaux plus co?teux tels que la soie. De plus, des bandes ?lastiques peuvent accompagner un masque de nuit afin qu’il puisse ?tre positionn? confortablement sur la t?te et puisse prot?ger contre les glissements accidentels pendant la nuit. Des embellissements peuvent ?tre ajout?s ? un masque, y compris des paillettes, des franges ou des monogrammes. G?n?ralement, ceux qui choisissent de porter un masque de nuit pendant leur sommeil choisissent des mat?riaux qui se sentent le mieux contre la peau.
Les soins appropri?s pour les masques de nuit peuvent d?pendre des mat?riaux qui les composent. Alors que les masques pour les yeux en coton peuvent g?n?ralement ?tre ajout?s ? une machine ? laver avec peu ou pas d’effet sur leur apparence, un masque en soie peut devoir ?tre d?licatement ?pong? en utilisant les m?mes proc?dures que celles r?serv?es au nettoyage des v?tements du m?me mat?riau. Les proc?dures de maintenance peuvent augmenter en complexit? si un masque est con?u avec des attributs sp?ciaux, tels que des zones gelables qui peuvent refroidir le contour des yeux lors de l’application.
Le type de personne qui peut trouver qu’un masque de nuit est un compl?ment utile ? ses habitudes de sommeil est nombreux. Les dormeurs l?gers et les insomniaques peuvent, bien entendu, b?n?ficier de l’adoption du masque. Les voyageurs souffrant de d?calage horaire, les personnes qui travaillent de nuit et celles qui ont besoin de faire des siestes rapides pendant la journ?e peuvent utiliser cet article comme moyen de dormir lorsque toutes les autres options ont ?t? ?puis?es.