Un masque de nuit est un objet qui est placé sur les yeux pour bloquer la lumière pendant qu’une personne dort. Le port d’un masque pour les yeux peut augmenter la probabilité d’un sommeil satisfaisant en aidant à libérer les substances chimiques du cerveau favorisant le repos. Ces produits peuvent être fabriqués à partir de toile ordinaire ou de soie coûteuse et peuvent se vanter d’embellissements à la mode. L’entretien est généralement aussi simple que de les laver avec une charge de linge. Toute personne qui a du mal à dormir peut potentiellement bénéficier de leur utilisation.
Un masque de nuit peut offrir à son porteur une meilleure nuit de sommeil en raison de sa capacité à bloquer la lumière. La recherche sur le sommeil a indiqué que l’obscurité peut être un élément crucial de la qualité du sommeil ressenti. Lorsqu’une absence de lumière a été atteinte, des produits chimiques dans le cerveau sont libérés qui rendent le repos plus rafraîchissant. Dans cet esprit, un masque conçu pour rendre un environnement immédiat aussi sombre que possible peut favoriser un sommeil plus satisfaisant.
Les masques de nuit peuvent être faits de n’importe quel nombre de matériaux. La toile et le coton sont des tissus couramment utilisés, mais ils peuvent également être disponibles dans des matériaux plus coûteux tels que la soie. De plus, des bandes élastiques peuvent accompagner un masque de nuit afin qu’il puisse être positionné confortablement sur la tête et puisse protéger contre les glissements accidentels pendant la nuit. Des embellissements peuvent être ajoutés à un masque, y compris des paillettes, des franges ou des monogrammes. Généralement, ceux qui choisissent de porter un masque de nuit pendant leur sommeil choisissent des matériaux qui se sentent le mieux contre la peau.
Les soins appropriés pour les masques de nuit peuvent dépendre des matériaux qui les composent. Alors que les masques pour les yeux en coton peuvent généralement être ajoutés à une machine à laver avec peu ou pas d’effet sur leur apparence, un masque en soie peut devoir être délicatement épongé en utilisant les mêmes procédures que celles réservées au nettoyage des vêtements du même matériau. Les procédures de maintenance peuvent augmenter en complexité si un masque est conçu avec des attributs spéciaux, tels que des zones gelables qui peuvent refroidir le contour des yeux lors de l’application.
Le type de personne qui peut trouver qu’un masque de nuit est un complément utile à ses habitudes de sommeil est nombreux. Les dormeurs légers et les insomniaques peuvent, bien entendu, bénéficier de l’adoption du masque. Les voyageurs souffrant de décalage horaire, les personnes qui travaillent de nuit et celles qui ont besoin de faire des siestes rapides pendant la journée peuvent utiliser cet article comme moyen de dormir lorsque toutes les autres options ont été épuisées.